افزایش شیر مادر در دوران شیردهی | راهکارها و توصیههای کاربردی
سلام پسر یک ماهشه تو طول روز شیر دارم و پسرم میخوره و میخوابه اما تو طول شب بعضی موقع ها احساس میکنم شیرم براش کافی نیست مدام نق میزنه دهنشو باز میکنه و دستشو مشت میکنه البته وزنش خوبه و در طول روز هم سه بار دفع داره به نظرتون شیرم کمه ؟برای افزایش شیر چیکار کنم؟
30 خرداد 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
از پودر گالاکتومید استفاده کنید اگر ادرار نوزاد کافی باشه یعنی روزانه 6 بار ادرار کنه یعنی شیر شما کافیه
— دکتر بهناز خادمی دلجو، متخصص زنان زایمان نازایی مشاهده پاسخ کامل
0
از پودر گالاکتومید استفاده کنید اگر ادرار نوزاد کافی باشه یعنی روزانه 6 بار ادرار کنه یعنی شیر شما کافیه
درود بر شما. ظرفیت شیر دهی شما نرمال است. بنظرم اضطراب و نگرانی شما در تشخیص نیازهای گرسنگی،عاطفی نوزاد دچار سوگیری شده است. گریه ابزار کلامی نوزاد برای بیان نیازها و خواسته هایش می باشد. گریه ناشی از گرسنگی نوزاد درفواصل مشخص و آروم و باز کردن دهان می باشد. گریه های ناشی از درد در فواصل کوتاه ،مکررا و توام با جمع کردن بدن می باشد. گریه های ناشی ازدلتنگی مادر آروم و کوتاه وهمزمان بغل کردن سریع تموم می شود. گریه های شبانه نق زدن،جمع کردن لبها و مشت کردن دال برگرسنگی نیست نشانگر خشم و اعتراض نوزاد است که هر وقت گریه می کند با سینه مادر مواجه می شود این مواقع کمی بغل کردن و تسکین دادن نوزاد براحتی بخواب می رود. کمی حالات عاطفی و نگرانی خود را مورد مشاهده قرار دهید آیا نسبت به مراقبت نوازد تون اضطراب ونگرانی های مزمن دارید؟توصیه می شود به روانشناسمراجعه کنید تا سطح اضطراب ارزیابی و درمان شود. اضطراب و نگرانی مادر کودک را مضطرب و بدخلق می کند.
برای افزایش شیر مادر در دوران شیردهی، راههای متعددی وجود دارد که میتوانند به شما کمک کنند. اولین قدم، توجه به رژیم غذایی خود است. مصرف کافی آب و مایعات (حدود 2 تا 3 لیتر در روز)، همچنین مصرف دانههای کامل، ماهی غنی از امگا-3 و سبزیجات سبز تیره میتواند به افزایش شیر کمک کند. علاوه بر این، تغذیه در دسترس بودن و خوراک فراوان میتواند فرزند شما را در طول شب آرام کند و از بیدار شدنهای مکرر جلوگیری نماید. همچنین، تکنیکهای درست شیردهی و مکیدن مؤثر نقش بسزایی در تولید شیر دارد. مطمئن شوید که کودک به خوبی به سینه چسبیده و سینه را به خوبی تخلیه میکند. فعالیت بدنی منظم و استراحت کافی نیز برای حفظ سلامت جسمی و روانی شما، که مستقیما بر تولید شیر تأثیر میگذارد، ضروری است. در صورتی که این موارد کمک کننده نبود، مشورت با متخصص یا مراجعه بهپزشک متخصصتوصیه میشود تا بتوانید با دیدگاهی علمیتر به مسائل مربوط به شیردهی بپردازید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
