روش‌های ایمن خشک شدن شیر مادر و کاهش درد سینه

احتمالاً در سن دو سالگی، بدن شما هنوز مقدار قابل توجهی شیر تولید می‌کند و قطع ناگهانی شیردهی باعث احتقان سینه، درد و گرگرفتگی شده است.
در بیشتر موارد با کم کردن تدریجی تعداد دفعات شیردهی و مراقبت درست از سینه، شیر بدون داروی خاصی کم و خشک می‌شود و درد هم کاهش می‌یابد.
راهکارهای عملی:
۱ به‌صورت تدریجی یکی‌یکی وعده‌های شیردهی را حذف کنید، مخصوصاً شیردهی شب را در مرحله آخر قطع کنید.
۲ از سوتین محکم و راحت استفاده کنید، سینه را محکم نبندید اما کمی حمایت مکانیکی کمک می‌کند.
۳ در صورت سفتی و درد، کمی دوش آب گرم و فقط به اندازه کاهش فشار، با دست شیر را خالی کنید، نه کامل؛ چون تخلیه کامل تولید را بیشتر می‌کند.
۴ برای درد می‌توان از مسکن‌های ساده مثل ایبوپروفن یا استامینوفن (در صورت نداشتن منع مصرف) استفاده کرد.
۵ از کمپرس سرد (کیسه یخ پیچیده در حوله) روی سینه، هر بار ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، چند بار در روز کمک بگیرید.
علائم هشدار:
۱ قرمزی واضح، داغی و درد شدید در یک قسمت سینه همراه با تب و لرز.
۲ خروج ترشح چرکی یا خونی از نوک سینه.
۳ تنگی نفس، درد قفسه سینه، سردرد شدید ناگهانی یا اختلال بینایی پس از مصرف هر دارو.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان