سلام خوردن لبنیات، آبمیوههای طبیعی مثل آب هویج، شیربادام، جوانهها، گوشت گوسفند، غذاهای ابکی و حبوباتی که قبلا خیسانده باشید، استفاده از گیاهان دارویی مانند رازیانه، تخم شوید در غذاها، قطره شیرافزا، ساشه لاکتودین.
برای افزایش شیر مادر میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید: ۱ ایجاد بستر راحت و آرام برای شیردهی ۲ اغذیههای حاوی فسفر و کلسیم مصرف کنید ۳ هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار شیر بدهید و شیر خود را تخلیه کنید ۴ از پمپ شیر استفاده کنید تا تحریک شیردهی افزایش پیدا کند. همچنین ممکن است نیاز باشد با پزشک مشورت کرده و مکملهای شیر مصنوعی دریافت کنید. در هر صورت، استراحت کافی، مصرف آب کافی و استرس کم همگی برای افزایش شیر مادر اهمیت دارند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
