درمان درد دست و زیربغل ناشی از کار با لپ تاپ چیست؟
سلام من به خاطر کارم هر روز دست کم ۵_۶ ساعت با موس کار می کنم اما مدتیه دست راستم که با موس کار می کنم درد می کنه و درد به زیر بغلم می زنه و زیربغلم سفت و دردناک و متورم می شه و خیلی نمی تونم دستم را باز کنم یا خیلی چیز سنگینی بلند کنم و به خاطر کارم نمی تونم کار با موس رو کم کنم، الان آیا درمان یا ورزش خاصی هست که بهم کمک کنه؟
3 دی 1398
پاسخ پزشکان
0
سلام. علت درد می توان پوزیشن نامناسب استفاده از موس یا لپ تاپ باشد. محل قرار گیری صفحه نمایش لپ تاپ باید طوری باشد که تقریبا در امتداد چشمان شما باشد در حالی که گردن را بصورت صاف نگاه داشته اید. خم شدن طولانی گردن با ایجاد فشار بر رشته اعصابی که به اندامهای فوقانی می روند می تواند چنین علائمی را ایجاد نمایند. اما تورم زیر بغل ممکن است مرتبط با این قضیه نباشد و نیاز به ارزیابی دقیقتر جهت تشخیص دارد.
درد دست و زیربغل ناشی از کار با موس و لپ تاپ ممکن است ناشی از فشار و فعالیت بیش از حد باشد. برای کاهش درد میتوانید از و سایل موس بیسیم استفاده کنید تا فشار روی دستها کاهش یابد. همچنین، انجام تمرینات استرچینگ دست و شانه میتواند کمک کننده باشد. در صورت ادامه درد، مشاوره از پزشک تخصصی مفید است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
