افزایش وزن: روش‌ها و راهکارها

سلام من ۲۳سالمه و خیلی خیلی لاغرم و سوالم اینه چراباوجود خوردن قرص چاقی اصلا اشتهام بازنمیشه؟ایامن مشکل دارم ازمایش و سونوگرافی دادم نرمال بود فقط کم خون بودم ایاکم خونی میتونه باعث لاغری من بشه؟من خیلی استرس دارم این میتونه باعث بشه به دکتر تغذیه هم مراجه کردم وگفت همه چیت نرماله ولی این سوالمه چرامن چاق نمیشم؟همه حتی مادرخودم وقتی دوستان منومیبینه بهم میگه سرطان داری که نمیتونی چاق بشی همیشه دستام سرده ورنگم پریده وزیرچشام گودی وسیاهه شمارابه قران بگین من سرطان دارم یامشکل من معدمه؟
4 شهریور 1399 آخرین بروزرسانی: 10 شهریور 1399

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام استرس کمبود برخی ویتامین واملاح الگوی خواب ناکافی وبدخوری میتونه روی دریافت غذااثر منفی بذاره برای افزایش وزن به یک مشاور تغذیه مراجعه کنین کمبود آهن میتونه مستقیما با اثر براشتها و غیرمستقیم روی وزن اثر بذاره کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی تغذیه ای است ولی اتواع …
— کاظم اسلامی، تغذیه و رژیم درمانی مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام
استرس کمبود برخی ویتامین واملاح الگوی خواب ناکافی وبدخوری میتونه روی دریافت غذااثر منفی بذاره برای افزایش وزن به یک مشاور تغذیه مراجعه کنین کمبود آهن میتونه مستقیما با اثر براشتها و غیرمستقیم روی وزن اثر بذاره کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی تغذیه ای است ولی اتواع دیگه ای از کم خونی هم هست پس ازآنتثالیزترکیبات بدن به شما راهکارمناسب داده خواهد شد
0
سلام.
ناامید نشوید، با درمان کم خونی، تقویت روحیه، برنامه غذایی اصولی و فعالیت بدنی منظم می توانید به وزن دلخواه برسید.
مجموع این عوامل و استمرار در رعایت رژیم غذایی اشتهای شما را هم بهبود میدهد.
0
سلام.
شما اول از همه باید استرتون رو کنترل کنید.
باید جدا از آهن خون، بعضی ریزمغذی های دیگه شما هم سنجیده بشه.
ضمن این که خود کم خونی هم باعث علائمی که گفتین میشه.
بهتره هم با مشاور تغذیه، هم با روانشناس مشورت کنید تا هم استرستون و بی اشتهایی عصبیتون کنترل بشه، هم برنامه غذایی مناسب دریافت کنید.
ضمنا یادتون باشه که صرف استفاده از مکمل و دارو، وزن افزایش پیدا نمیکنه و سریع نباید برای خودتون نگرانی ایجاد کنید.
با توجه به کمبود وزن شدیدی که دارید، بهتره سریع تر مراجعه کنید.
تندرست باشید
0
سلام؛
وقت بخیر.
در قدم اول باید استرس و نگرانی خود را کنترل کنید؛ استرس خود میتوانید عاملی برای کمبود وزن باشد.
کم خونی فقر آهن به عنوان شایع ترین نوع کم خونی، میتواند عاملی برای کمبود اشتها باشد که با درمان کم خونی اشتهای شما نیز بهبود می یابد.
عوامل مختلفی از جمله کمبود ویتامین ها، مینرال ها، کم خوابی و فعالیت بدنی . میتوانند عاملی برای کمبود وزن باشند.
با مراجعه به متخصص تغذیه و دریافت برنامه غذایی افزایش وزن، میتوانید افزایش وزن مطلوبی داشته باشید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

لاغری ممکن است به عوامل گوناگونی از جمله مصرف کم کالری، مشکلات تغذیه‌ای، هورمونی یا مشکلات پزشکی مرتبط باشد.
کم‌خونی می‌تواند عارضه‌ای از لاغری باشد و درمان آن می‌تواند به افزایش وزن کمک کند.
استرس نیز می‌تواند بر وزن تأثیر گذار باشد.
برای افزایش وزن، استفاده از رژیم غذایی سرشار از کالری و پروتئین، انجام ورزش‌های منظم و مشاوره با دکتر تغذیه موثر است.
اهمیت دارد تحت نظر پزشک متخصص قرار گیرید تا علت اصلی لاغری بررسی شود و برای افزایش وزن راهکارهای مناسب اتخاذ شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.