علت اختلالات خواب چیست؟

سلام، من تقرییا یک ماهی میشه که هر کاری می کنم در شبانه روز نمی تونم بیشتر از پنج ساعت بخوابم و هر ساعتی هم که بخوابم چهار الی پنج ساعت بعد از خواب میپرم و دیگه خوابم نمی بره، مشکل جیه و اگه قرار باشه به پزشک مراجعه کنم به کدام پزشک باید مراجعه کنم؟

0

با سلام در اغلب موارد اختلات خواب ثانویه هستند به مواردی مانند اضطراب و یا افسردگی و یا حتی وجود مشکلات جسمانی و نیاز به ارزیابی و درمان مناسب می باشد. البته لازم است اصول بهداشت خواب نیز رعایت گردد. جهت بررسی می توانید به روانپزشک و یا کلینک های اختلال خواب مراجعه نمایید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

. با سلام به پزشک مغز و اعصاب و یا روانپزشک مراجعه کنید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

سلام قسمت مربوط به اختلال خواب در صفحه اینستاگرام dr.sara_azimian را مطالعه کنید. به متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشک میتوانید مراجعه کنید

دکتر سارا عظیمیان

متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر سارا عظیمیان
0

با سلام نیاز به بررسی کاملتر توسط روانپزشک دارید

دکتر مهنوش جمشیدی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مهنوش جمشیدی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

اختلالات خواب می‌تواند از عوامل مختلفی نظیر استرس، اضطراب، افسردگی، مصرف مواد مخدر یا الکل، بیماری‌های فیزیکی یا روانی ناشی شود. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، بهتر است ابتدا به پزشک عمومی مراجعه کنید. در صورت لزوم، پزشک شما را به یک متخصص اختلال خواب یا روانپزشک ارجاع می‌دهد. تغییر در سبک زندگی، ورزش منظم، رعایت تغذیه سالم و مدیریت استرس می‌تواند بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب شما داشته باشد.