علت شکاک بودن و بدبینی چیست؟

شکاک بودن و بدبینی می‌توانند نشانه‌های وجودی یک اختلال روانی یا اضطراب باشند.
افرادی که به شکاکیت و بدبینی مبتلا هستند ممکن است دچار نگرانی‌های افراطی، ترس از جای خالی شدن، وضعیت‌های اجتماعی غیرمعقول و اهمیت زیاد بخشیدن به خطرات ناشی از زندگی روزمره باشند.
برای رفع این مشکلات مشاوره‌ی روان‌شناسی و در صورت لزوم مراجعه به پزشک تخصصی روانپزشکی توصیه می‌شود.
همچنین، اجرای تکنیک‌های مدیتیشن و تمرینات آرامش بخش نیز می‌تواند به کاهش این مشکلات کمک کند.