انکسیتی چیست و چگونه می توانیم با آن مواجه شویم؟

انکسیتی چیست و چگونه می توانیم با آن مواجه شویم؟
سلام خسته نباشید من حدود ۲ ماه پیش یه شب با ضربان قلب بالا وتنگی نفس و لرز ناگهانی واحساس گرمای شدید و ترس شدید از مرگ که تا الانم هست بیدار شدم من بعد از اون دچار این حمله نشدم ولی حس نزدیک بودن مرگم رو دارم من ۱۶ سالمه و حس میکنم قرار نیست برم دانشگاه مرگم نزدیکه با درد کوچکی تو بدنم دنبال بیماری میگردم به این فکر میکنم که بعد از مرگم خانوادم چیکار میکنن و اینکه من سنی ندارم که به آرزو هام نرسید
20 فروردین 1402 آخرین بروزرسانی: 29 شهریور 1402

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام به نظر می رسد که شما حمله پانیک را تجربه کردید و همچنین دچار استرس و اضطراب هستید. جهت بررسی بیشتر و درمان مناسب به روانپزشک مراجعه نمایید.
— دکتر منصور آگاهی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
2
با سلام
به نظر می رسد که شما حمله پانیک را تجربه کردید و همچنین دچار استرس و اضطراب هستید.
جهت بررسی بیشتر و درمان مناسب به روانپزشک مراجعه نمایید.
1
سلام
احتمالا اضطراب و بهتر است به روانپزشک مراجعه نمایید
0
با سلام
برای بررسی و ارزیابی دقیق و شروع درمان به همکاران روانپزشک مراجعه داشته باشید.
0
باید به یک روانپزشک مراجعه کنید
0
سلام.
به نظر میرسد که شما در حال تجربه حملات پانیک هستید که شامل علائمی مانند تنگی نفس، ضربان قلب بالا، لرز ناگهانی، حس گرمای شدید و ترس شدید از مرگ است.
این نوع حملات، از جمله علائم اختلال اضطرابی هستند که ممکن است بدون هشدار و ناگهانی رخ دهند.
اگر چنین حملاتی را تجربه کردید، بهتر است به روانپزشک مراجعه کرده و این مسئله را با او بررسی کنید.
اگر تشخیصی از سوی پزشک دریافت تایید شد و مشکلی فیزیکی وجود نداشت، میتوانید به دنبال درمان اختلال اضطراب اقدام کنید.
درمانهای مختلفی برای اختلالات اضطرابی وجود دارد، شامل درمانهای روانشناختی و دارویی میباشد.
از طرف دیگر، نگرانیهای شما درباره زندگی بعد از مرگتان و نرسیدن به آرزوهای خودتان نیز به صورت عام و در شرایطی که بیماری فیزیکی خاصی وجود ندارد، ممکن است به دلیل اضطراب و استرسهای روزمره شما باشد.
در این موارد نیز مشاوره روانشناسی میتواند به شما کمک کند تا با این نگرانیها برخورد کنید و راهکارهای موثری برای کاهش استرس و اضطراب پیدا کنید
0
سلام
و ادب
دچار حمله پانیک شده اید و روش درمان بسیار ساده میباشد
-1
سلام
به شرح حال کامل تری نیازه.
ممکن است دچار اختلالات اضطرابی یا وسواسی شده باشید.
برای ارزیابی دقیق بهتر است به روانپزشک مراجعه کنید.
-1
دوست عزیز احتمالا شما تجربه یک حمله وحشتزدگی یا panic attack را داشتید که اولین تجربه ان معمولا ابتدای جوانی است یعنی سنی که شما دارید . با این حال افکار همراه آن یعنی ناامیدی و احساس مرگ قریب الوقوع می تواند به پیچیده تر شدن اوضاع دامن بزند . بهتر است برای یک مشاوره و تغییر افکار خودشکن اقدام کنید .
-1
سلام.
حتما به یک روانپزشک مراجعه کنید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

آنچه که شما توضیح می دهید، به نظر می رسد آلام و علایم اختلال اضطراب یا حتی اختلال هراس و وحشت است.
این علایم می توانند شامل نگرانی شدید و مداوم، ترس غیرمنطقی از وقوع حوادث مختلف، لرز و لرز، سردرد، تنگی نفس، دیسکمفورت شکم یا یک ترس بزرگ از مرگ باشد.
بسیاری از افراد با این نوع اضطراب را تجربه می کنند، و به خصوص در دوران نوجوانی که بودن سخت است.
به یاد داشته باشید که کمک دسترسی وجود دارد
- هم از طریق متخصصان روانپزشکی و منابع آنلاین.
همچنین می توانید با پزشک خود در مورد احساسات خود صحبت کنید و او می تواند شما را به صورت حرفه ای برای کمک معرفی کند.
لطفاً از ناامیدی و ترک مبارزه خودداری کنید، هر چند که سخت است، ولی به یاد داشته باشید که کمک همیشه در دسترس است و شما تنها نیستید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.