چطور برخوردهای شوهرم را ببخشم؟

باسلام من هر بار که همسرم بهم تندی کرده فحش داده به خودم وخانواده ام غر زده بخشیدمش چون زنوگیمو دوست دارم ما بعد از ۵ماه عقد۶ ماه که ازدواج کردیم ودر شهراو ساکنیم وبعداز ازدواج گفته که از روز خواستگاری سیگار رو ترک کرده وقبلا هم خانمی را صیغه کرده با اینکه ناراحت شدم گذشتم وبه روش نیاوردم والان کلاس ان ای میرود در بعضی از مواقع من نیز مقصر بودم ولی امروزسهوی یاعمدی شی رو با عصبانیت به صورت من زد ومن نمیتونم ببخشم چون قبلا کسی ار گل کمتر بهم نگفته میشه راهنمایم کنیدنمیخوام ببخش براش عادی بشه
0
با سلام
سرکار خانم باید به شما گفت که وقتی ما ازدواجی می کنیم باید شخص را خوب بشناسیم و همانگونه که هست بپذیریم.
تفییر امری سخت است.
با این حال، مواردی را که بیان می کنید طبیعی بنظر نمی رسد باید در زندگی اصولی را برای کانون خانواده در نظر بگیرید که برای زندگی طبیعی باشد و سپس در راستای آن هم تلاش کنیم.
اگر این قطار زندگی در حال خارج شدن از ریل باشد و ما این اجازه را بدهیم قطار سقوط خواهد کرد.
زندگی هم به مثال آن است.
شما باید بطور جدی و با کمک تخصصی مانع از و قایع بدتر شوید.
0
با سلام
خدمت شما
درصورتیکه همسرتان نیز موافق است به همراه ایشان به یک زوج درمانگر مراجعه کنید و درغیر اینصورت مراجعه فردی داشته باشید و با توجه به مسایلی که مطرح کردید از یک رواندرمانگر به صورت حضوری کمک بگیرید.
0
با سلام
شما نیاز دارید که هر دو مهارت‌های زناشویی را بیاموزید توصیه می‌کنم به روانشناس مراجعه کنید از آنجایی که همسرتان کلاس‌های NA را شرکت می‌کنند باید دید بازی به روانشناس و جلسات درمان داشته باشند
0
با سلام و وقت بخیر.
اینکه هر بار همسر تندی و توهین کند و ما ببخشیم رفتاری غیرمنطقی است و به وخیم تر شدن اوضاع در اینده خواهد انجامید.
ار آنطرف اینکه نقش و مسیولیت خود را در ناراحتی و تنش‌ها نادیده بگیریم هم به همان میزان منطقی ندارد!
لذا تغییر با هر دو شما آغاز می‌گردد و با تعهد به تغییرات و جایگزین کردن تقویت‌ها به جای تنبیه‌ها بسیاری از مشکلات زوجین کاهش می یابد.
0
با سلام.
رفتار ایشان نامناسب است.
اما اجازه دهید دور از هیجان فرصت فکر کردن به رفتارش را داشته باشد و شما نیز از شدت عصبانیتتان کاسته شود.
زمان کمک خوبی خواهد بود
0
باسلام بهتر است به زوج درمانگر مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً تندی، توهین و حتی ضربه نشان‌دهنده الگوی پرخاشگری یا نقض مرز‌های رابطه است و در بیشتر موارد طبیعی نیست؛ حق دارید ناراحت باشید و نخواهید این رفتار‌ها عادی شوند، این احساس شما منطقی است و اولویت با امنیت و حفظ سلامت روانی شماست.
راهکار‌های عملی:
1 در همان لحظه اگر احساس ناامنی می‌کنید فاصله بگیرید و به جای امنی بروید یا پیش فردی مورد اعتماد بمانید.
2 مرز روشن تعیین کنید: به صورت کوتاه و محکم بگویید توهین و ضربه قابل قبول نیست و از ادامه ارتباط تا تغییر رفتار خودداری کنید.
3 و قایع را مستندسازی کنید: تاریخ، شرح اتفاق، عکس از جراحات یا پیام‌ها را ثبت کنید.
4 از حمایت استفاده کنید: با خانواده یا دوست مطمئن صحبت کنید و دنبال مشاوره حرفه‌ای (زوج‌درمانی یا روان‌درمانی) باشید؛ اگر خشونت تکرار شد، مسیر‌های قانونی را پیگیری کنید.
علائم هشدار:
1 خونریزی یا تورم و درد شدید صورت یا هر علامت فیزیکی و اضح که نیاز به درمان دارد.
2 سردرد شدید، استفراغ، از دست دادن هوشیاری یا اختلال هوشیاری پس از ضربه به سر.
3 افکار خودآسیب‌رسانی یا تهدید جدی به آسیب که نیاز به ارزیابی فوری روان‌پزشکی دارد.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی