ممکنه ادم استرس داشته باشه خودش نفهمه؟

سلام در پاسخ به این پست قبلی که فرمودید از استرسه من ادم استرسی ای نیستم فقط شاید گاهی اوقات تویه مدرسه یه جاهایی یه استرس شدید میگیرم ولی شاید هفته ای یه بار اونم در حد یک دقیقه یعنی ممکنه اون همچین مشکلایی ایجاد کنه یا منظور از استرس داشتن استرس طولانی مدته؟
https://nobat.ir/q/۶q۱m/

0

با سلام جهت تشخیص استرس تست مخصوصی وجود دارد که توسط روانسنج انجام میشود و شما می توانید مطمین شوید که میزان استرس شما در حد نرمال یا بالاتر از حد نرمال است

کلینیک تخصصی ذهن برتر ایرانیان

تخصصی مغز و اعصاب و رواندکتر داود آذرنگی - متخصص مغز و اعصاب-...
کلینیک تخصصی ذهن برتر ایرانیان
0

با سلام خدمت شما جهت ارزیابی و بررسی به روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

استرس می‌تواند موجب عوارض جسمی و روانی شود؛ از علایم طولانی مدت استرس می‌توان به اختلالات خواب، کاهش اشتها، افزایش فشار خون، اضطراب مداوم، افسردگی و اختلالات گوارشی اشاره کرد. در صورت تجربه هر یک از این علایم به طور مداوم، حتماً بهتر است که با متخصص روانشناسی مشورت کنید. در نهایت، استفاده از روش‌های مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، یوگا، و مراجعه به متخصصین مشاوره می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.