برای افزایش قد چه پیشنهادی دارید؟

پسر من ۱۱سالش هست
و نسبت به دوستان هم سن خودش قدش یه مقدار کوتاه تر هست
لطفا راهنمایی کنید که چه میشه کرد برای رشد قد پسرم
چه دارو میشه مصرف کرد
یا چه ورزش هایی رو میشه انجام داد

0

سلام و وقت بخیر، به فوق تخصص غدد کودکان مراجعه کنید

دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک )درمان با دستگاه tdcs
دکتر زینب عرفان نیا
0

سلام به فوق تخصص غدد و متابولیسم اطفال مراجعه کنید تا صفحات رشد ایشون بررسی بشه

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

برای بهبود شانس رشد قد سه ستون اصلی را تقویت کنید تغذیه کامل مخصوص رشد (پروتئین، لبنیات، مغزها و ریزمغذیها)، خواب کافی و منظم، ورزشهای کششی و جهشی مناسب رشد (مثل شنا و بسکتبال). دارو یا مکمل فقط وقتی توصیه میشود که کمبود یا مشکل مشخصی در آزمایش و ارزیابی پزشکی دیده شود؛ در غیر این صورت پایه کار، بهینه سازی تغذیه و سبک زندگی است.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

پسر 11 ساله هنوز بالغ نشده که نگران کوتاهی قدش باشید. اگر علائم بلوغ زودرس دارد به پزشک مراجعه کنید. فعلا خواب مناسب ، تغذیه خوب و فعالیت فیزیکی مناسب بهش کمک میکنه.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

سلام . قد 151 برای سن 11 سال قد خوب و قابل قبولی هست البته برای ارزیابی صحبح معاینه وضعیت بلوغ قد والدین و بقیه موارد هم باید در نظر گرفته بشه .

دکتر ملیحه السادات رحیمی

فوق تخصص غدد و متابولیسم ، رشد و نمو ...
دکتر ملیحه السادات رحیمی
0

سلام .در کنار بررسی توسط متخصص اطفال، توصیه میکنم برای بررسی از لحاظ تغذیه و فعالیت ورزشی و. مراجعه کنید

دکتر بهاره توانا

متخصص پزشکی ورزشیلاغری . درد کمر و گردن . آرتروز
دکتر بهاره توانا
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

افزایش قد در دوران رشد، تا حد زیادی تحت تأثیر عوامل ژنتیکی است، اما روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌تواند به بهبود پتانسیل رشد قد در کودکان کمک کند. برای شروع، رژیم غذایی کودک شما بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی وی شامل تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، به خصوص کلسیم، ویتامین D و پروتئین است که مواد مغذی حیاتی برای استحکام استخوان‌ها و رشد عضلات هستند. ورزش‌هایی مانند شنا، دویدن، و ورزش‌هایی که بر اساس کشش هستند مانند یوگا و پیلاتس می‌توانند به افزایش قد کمک کنند، همچنین ورزش‌های پرشی مانند بسکتبال و والیبال نیز مفید فرض می‌شوند. در مورد داروها، مصرف هر گونه مکمل رشد باید تحت نظر پزشک انجام شود. تزریق هورمون رشد برای موارد خاصی که کودک دچار کمبود هورمون رشد است، ممکن است توسط پزشک توصیه شود، اما باید از تجویز خودسرانه آنها به شدت اجتناب شود زیرا می‌تواند عوارض جانبی جدی به دنبال داشته باشد. مشاوره با پزشک متخصص کودکان برای دریافت توصیه‌های دقیق و اندازه‌گیری و پیگیری دوره‌ای رشد قد کودک ضروری است.