برای تقویت حافظه چه ویتامینی بخوریم؟

سلام ، پسرم ۹ سالشه و حافظ خیلی ضعیفی داره زود همه چیو فراموش میکنه و خیلیم لاغره دقیق نمیدونم وزنش ولی فک کنم ۲۳یا ۲۴ کیلویی باشه میخام قرص B۱۲ بهش بدم ایا تاثیر داره؟

0

سلام. قرص. ویتامین. بی. دو. دوبار در هفته کمک کننده است

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...
دکتر سوزان رحیمی
0

با سلام. اول بهتره یه چکاپ خون انجام بدید.

دکتر پارلا توحیدی

متخصص بیماریهای مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر پارلا توحیدی
0

اگر تمرکز پایینی داره باید علت اون اول بررسی بشه پس بهتره به متخصص مراجعه کنید و با نظر پزشک بعد از بررسی ها دارو شروع کنید

دکتر مجتبی منتصری

متخصص کودکان و نوزادان
دکتر مجتبی منتصری
0

سلام بهتر توسط متخصص اطفال ابتدا بررسی شود

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام بهتره ابتدا توسط متخصص اطفال معاینه بشن و ادمایش انجام بدن

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

برای تقویت حافظه کودک، تغذیه متعادل و خواب کافی مهم است و مکمل B12 فقط در صورت کمبود تایید شده توسط پزشک مفید است

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک
دکتر فاطمه خطاوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تقویت حافظه کودکان می‌تواند از طریق مصرف مواد مغذی خاصی از جمله ویتامین‌ها تحت تأثیر قرار بگیرد. ویتامین B12 یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای عملکرد عصبی سالم و توسعه مغز است. مکمل‌های B12 می‌توانند برای کودکانی که رژیم غذایی ناکافی دارند یا به دلایل مختلفی دچار کمبود این ویتامین هستند، مفید باشند. با این حال، قبل از شروع هر نوع درمان با ویتامین‌ها، توصیه می‌شود که با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید، تا از وجود کمبود ویتامین مطمئن شوید و تدابیر مناسبی را اتخاذ کنید. همچنین، ویتامین D، اسیدهای چرب امگا-3، و آهن نیز می‌توانند نقش مهمی در بهبود تمرکز و تقویت حافظه داشته باشند. توجه به تغذیه مناسب، کافی بودن خواب و فعالیت بدنی منظم نیز از جنبه‌های مهم سلامت کلی و عملکرد شناختی در کودکان است.