چرا با خوردن زیاد چاق نمیشوم؟ راهکارهای افزایش وزن
نزدیک ب یک سال هستم وزنم هیچ تغییری نکرد و هر چی غذا میخورم چاق نمیشم قرص جوانه گندم خوردم و اثری نداشت ی بار معجون بوعلی خوردم ۵ کیلو اضاف کردم ولی دیگه نخوردم بنظرتون بازم بخورم یا عوارض دارد؟ چ چیز طبیعی تری هست ک عوارض نداشته باشه بخورم تا چاق بشم؟
5 تیر 1405 آخرین بروزرسانی: 8 تیر 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
درود بر شما اصرار به افزایش وزن نداشته باشید اما بهتره اول بررسی لازمه انجام بشه ولی نهایتا روند طبیعی زندگی رو ادامه بدید به مرور زمان وزن اضافه میشه
سلام معجون بوعلی حاوی کورتون است و مصرف آن خطرناک است . بهترین راه حل مراجعه حضوری به همکاران تغذیه است تا ابتدا علت کمبود وزن را مشخص کنند سپس درمان متناسب را ارائه دهند.
سلام و وقت بخیر معجون بوعلی اصلا مجوز نداره افزایش وزن اصولی و پایدار یه پروسه کاملا تخصصیه و باید زیرنظر متخصصین تغذیه انجام بشه. اول باید دریافت های روزانه شما، ترکیب بدن و علت وزن کم بررسی بشه بعد رژیم غذایی و مکمل های مناسب شما جهت افزایش وزن تنظیم و تجویز بشه.
خوردن زیاد به تنهایی باعث چاق شدن نمی شود و جوانه گندم یا معجون های چاقی راه حل اصولی نیستند و ممکن است عوارض داشته باشند. برای افزایش وزن سالم باید برنامه غذایی متناسب با بدن و نیاز کالری تان داشته باشید، نه مصرف این محصولات؛ توصیه میکنم تحت نظر متخصص تغذیه باشید تا اصولی پیش برید. در این باره میتونم همراهت باشم به صورت حضوری یا آنلاین تا به هدفت برسی.
تا زمانی که علت کمبود وزن مشخص و برطرف نگردیده طبیعیه که وزن گیری همچنان با چالش روبرو باشه. خود تجویزی را متوقف و اکیدا از دریافت این قبیل محصولات فاقد محوز هم خودداری نمایید.
با سلام بهتر است تحت نظر متخصص تغذیه قرار بگیرید تا از شما آنالیز بدنی گرفته شود تا ترکیب بدنی شما مشخص و براساس کمبود بدنی شما رژیم غذایی مناسب طراحی و مکمل صحیح تجویز شود
احتمالاً علت اصلی یکی از این دو است: سوختوساز سریع ژنتیکی یا عدم جذب کافی مواد/اختلال غددی. در بیشتر موارد با تنظیم کالری و سبک زندگی میتوان وزن اضافه کرد؛ نگران نباشید اما ادامه طولانی مکملها بدون بررسی ممکن است عوارض داشته باشد. راهکارهای عملی: - کالری روزانه را ثبت و به تدریج ۳۰۰–۵۰۰ کالری اضافه کنید (تنقلات پرکالری سالم: آجیل، کره مغزها، لبنیات پرچرب). - وعدههای کوچک و مکرر؛ اسموتیهای پرکالری با شیر، موز و کرهبادام برای دریافت کالری اضافی. -تمرین مقاومتی (وزنه یا تمرینات بدنسازی) ۲–۳ بار در هفته برای افزایش توده عضلانی. - از مصرف طولانیمدت داروها یا معجونها بدون ارزیابی پزشکی خودداری کنید؛ اگر معجون قبلی اثر داشت، بهتر است قبل از تکرار پزشک نظر دهد. علائم هشدار: -کاهش وزن ناگهانی یا شدید طی چند هفته - تپش قلب، تعریق زیاد یا لرزش دست - اسهال مزمن، خون در مدفوع یا ضعف شدید تخصص پیشنهادی: متخصص غدد درونریز
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
