بسیار علاقه مند به جمع هستم اما از جمع چندان رغبتی به سمت من نمی شود چه کنم؟

برای کاهش احساس تن‌هایی، می‌توانید اقداماتی انجام دهید مانند شرکت در گروه‌ها یا رویداد‌های اجتماعی مرتبط با علایق شما، ارتباط بیشتر با خانواده و دوستان، مشاوره با روانشناس یا مشاور روان‌درمانی، ورزش و فعالیت‌های بدنی منظم که می‌تواند به افزایش سطح سرورتونین و پیشگیری از افسردگی کمک کند.
همچنین، از مصاحبه با خانواده یا دوستان برای ارتباط‌های خوب استفاده کنید و به آرامش و تعادل روانی خود توجه کنید.
در صورت بروز مشکلات عاطفی شدید، بهتر است از کمک حرفه‌ای راهنمایی بگیرید.