برای ترک خودارضایی شدید باید به چه تخصصی باید مراجعه کرد؟

سلام وقتتون بخیر من یه نوجوان ۱۵ساله هستم که به دلایل آشنایی با ادم های منحرف و و وسوسه هایی که داشتم دچار اسیب های ناشی از فیلم پورن و خود ارضایی شدم طوری که رو زندگیم اثر گذاشته و منو ۲ ساله مظطزب و افسرده کرده باید چیکار کنم بتونم ترکش کنم؟ حتی خود بیمار انگاری شدیدم داشتم و همچنین چند وقت پیش خطر میگرن داشتم الان بهترم میتونید بگید باید چگونه حالم رو بهبود ببخشم؟