علت خستگی در حین انجام فعالیتهای ورزشی چیست؟ سلام.باید از نظر قلب و ریه بررسی بشید. شاید بهتر باشه مراجعه بزشکی داشته باشین..

فعالیتهای , ورزشی , ورزش , خستگی

سلام خسته نباشید من تو فونبال نفس کم میارم یجورایی دیگه اصلا حالی برام نمیمونه گاهی زیاد فشار هم میارم چشمام سیاهی میره ازمایش خون دادم فریتین خونم پایین بود و با مصرف قرص اهن خوب شد
علتش چی میتونه باشه باید چیکار کنم

2
0

علت خستگی در حین انجام فعالیتهای ورزشی چیست؟ فعالیتهای , ورزشی , ورزش , خستگیسلام.باید از نظر قلب و ریه بررسی بشید

0

علت خستگی در حین انجام فعالیتهای ورزشی چیست؟ فعالیتهای , ورزشی , ورزش , خستگیشاید بهتر باشه مراجعه بزشکی داشته باشین.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

خستگی در حین انجام فعالیتهای ورزشی ممکن است از کمبود آهن ناشی شود، چراکه سطح پایین فریتین خون نشانگر کمبود آهن است. کمبود آهن می‌تواند منجر به اختلال در انتقال اکسیژن باشد که باعث خستگی، نفس کم آوردن، فشار و سیاهی در چشمها شود. برای رفع این مشکل، علاوه بر مصرف قرص آهن، مصرف غنی‌کردن غذایی با آهن مانند گوشت قرمز، جو، لوبیا و اسفناج توصیه می‌شود. همچنین می‌توانید با مشاوره پزشک و متخصص تغذیه برنامه‌ای مناسب برای مصرف منابع غنی آهن داشته باشید.