افسرده ام برای رفع افسردگی چه کنم؟

سلام ، من از وقتی یاد میاد ، از ۵ سالگی قبل از این آمادگی برم ، تا الان این مشکلو دارم و اونم اینه که خجالتی و اعتماد به نفسم پایینه ، و زود رنجم هستم ، خیلی زود ناراحت میشم و گریه میکنم ، و اینکارو بدون اینکه بفهمه ، مثلا در اتاقو قفل میکنم یا اینکه میرم حموم و گریه میکنم ، و علتشم نمیدونم ، خیلی دعا میکنم و از خدا میخوام حاجتمو بده ،ولی هیچی . الان هم آرزوی مرگ میکنم ، بخاطر اینکه چرا خدا کمکم نمیکنه، دلم میخوا هرچه زودتر بمیرم
تا حالا سه بار به روان شناس رفتم ولی فایده نداشت