افسرده ام برای رفع افسردگی چه کنم؟ با سلام اگر افسردگی علایم جسمانی مانند تغییر در خواب و اشتها و انرژی یا تمرکز به همراه داشته باشد یا متوسط تا شدید باشد درمان دارویی گزینه اول ما است اما در شرایطی مانند شرایط شما درمانهای غیردارویی از جمله روان درمانی - شناختی رفتاری یا روانپویشی - می تواند به شما کمک کند البته به شرطی که درست انجام شود و شما هم فقط برای درد دل به جلسه روان درمانی نرفته باشید. سلام به شما. همانطور که اشاره کردید بنظر می رسد اعتماد به نفس پایین شما منجر به شرایطی شده که در نهایت به افسردگی انجامیده و لازم است بررس دقیقتر و درمان دارویی توسط روانپزشک مد نظر قرار گیرد که مستلزم مراجعه حضوری است..

افسرده , یاد , افسردگی , خجالت

سلام ، من از وقتی یاد میاد ، از ۵ سالگی قبل از این آمادگی برم ، تا الان این مشکلو دارم و اونم اینه که خجالتی و اعتماد به نفسم پایینه ، و زود رنجم هستم ، خیلی زود ناراحت میشم و گریه میکنم ، و اینکارو بدون اینکه بفهمه ، مثلا در اتاقو قفل میکنم یا اینکه میرم حموم و گریه میکنم ، و علتشم نمیدونم ، خیلی دعا میکنم و از خدا میخوام حاجتمو بده ،ولی هیچی . الان هم آرزوی مرگ میکنم ، بخاطر اینکه چرا خدا کمکم نمیکنه، دلم میخوا هرچه زودتر بمیرم
تا حالا سه بار به روان شناس رفتم ولی فایده نداشت

2
0

افسرده ام برای رفع افسردگی چه کنم؟ افسرده , یاد , افسردگی , خجالتبا سلام اگر افسردگی علایم جسمانی مانند تغییر در خواب و اشتها و انرژی یا تمرکز به همراه داشته باشد یا متوسط تا شدید باشد درمان دارویی گزینه اول ما است اما در شرایطی مانند شرایط شما درمانهای غیردارویی از جمله روان درمانی - شناختی رفتاری یا روانپویشی - می تواند به شما کمک کند البته به شرطی که درست انجام شود و شما هم فقط برای درد دل به جلسه روان درمانی نرفته باشید

0

افسرده ام برای رفع افسردگی چه کنم؟ افسرده , یاد , افسردگی , خجالتسلام به شما. همانطور که اشاره کردید بنظر می رسد اعتماد به نفس پایین شما منجر به شرایطی شده که در نهایت به افسردگی انجامیده و لازم است بررس دقیقتر و درمان دارویی توسط روانپزشک مد نظر قرار گیرد که مستلزم مراجعه حضوری است.