میخوام پایان زندگیم را بنویسم راه حل چیه؟

پیام شما نشان از درد و ناامیدی بالایی دارد و به نظر می‌رسد شما هنگامی که زندگی و شرایط شخصی برایتان فرسایشی شده است، با احساسات شدید و ممکن است افکار خودکشی دست و پنجه نرم می‌کنید.
اول از همه، توجه دارید که شما تنها نیستید و اینکه چگونه احساس می‌کنید نشانه‌ای از نیاز به دریافت حمایت بیشتر است.
اقدام فوری که شما می‌توانید انجام دهید، تماس گرفتن با متخصص روانشناسی یا روان‌پزشک است.
این افراد می‌توانند به شما کمک کنند تا بر این افکار مبارزه کنید و راه‌حل‌هایی برای بهبود وضعیت زندگی‌تان پیدا کنید.
اگر این گزینه فوراً در دسترس نیست، با خطوط تماس اضطراری صحبت کنید که تخصص آن‌ها ارائه حمایت در چنین شرایطی است.
به یاد داشته باشید، نیازی به مواجهه تن‌هایی با این مشکلات نیست و کمک گرفتن نشانی از قدرت شماست.