درمان افسردگی چقدر زمان میبرد؟

احتمالاً پاسخ به درمان شما زمان‌بر است و در بیشتر موارد چند هفته تا چند ماه طول می‌کشد.
ممکن است اضطراب زودتر بهتر شود اما خلق افسرده مقاومتر باشد؛ همچنین احتمال نیاز به بازنگری دوز یا تغییر ترکیب دارویی یا وجودِ تشخیصی همراه که درمان را پیچیده‌تر می‌کند وجود دارد.
نگران نباشید، قابل پیگیری است.
راهکار‌های عملی:
- دارو‌ها را دقیقاً طبق نسخه مصرف و ساعت‌ها را ثبت کنید.
- دفترچه روزانه خلق، خواب، انرژی و افکار بنویسید تا روند مشخص شود.
- فعالیت‌های کوتاه و قابل‌تحقق روزانه (پیاده‌روی ۱۰–۲۰ دقیقه، کار‌های ساده) برنامه‌ریزی کنید.
- با روانپزشک برای ارزیابی نیاز به تنظیم دوز یا ترکیب دارویی تماس بگیرید و عدم بهبود را گزارش کنید.
- جلسات روان‌درمانی فعال را ادامه دهید یا درباره روش‌های هدفمندتر (مثلاً درمان شناختی-رفتاری) صحبت کنید.
علائم هشدار:
- افکار یا برنامه‌ریزی برای خودکشی یا تمایل قوی به آسیب رساندن به خود
- ناتوانی شدید در انجام امور روزمره یا افت ناگهانی اشت‌ها/خواب
- تشنج، گیجی شدید، تب بالا یا هر علامت جدی احتمالی ناشی از دارو
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک