راهکارهای درمانی برای نشخوار فکری و افسردگی: گزینه‌های دارویی و غیر دارویی

سلام.
اسنترا. را دوبار در روز.
مصرف. کنین. و ورزش هم.
انجام. بدین

داروی مناسب بدون ارزیابی حضوری قابل تجویز نیست.
درمان مؤثر افسردگی فقط دارویی نیست؛ رواندرمانی، تنظیم خواب، ورزش و قطع نشخوار فکری ضروری است.
کلینیکهای دولتی یا خیریه روانپزشکی هزینه کمتر دارند.

سلام.
دارو درمانی قسمتی از درمان است.
دارو باعث ثبات خلقی می شود ،لیکن افکار افسردگی زا در جلسات روانشناختی شناسایی و چالش قرار می گیرد.
درنشخوار فکری براساس توجه بیش از حد به افکار و نگاه مفهومی داشتن به افکاراتفاق می افتد.
مثال تصویر گربه را در ذهن خود تصور کنید و سپس شروع به توصیف گربه کنید ،چه اتفاقی می ا فتد؟ یا تصور کنید بجای توجه بیش از حد به افکار برخلاف آن رفتار کنید (از درون به بیرون )،بجای توجه بیش ازحد به تصویر ذهنی (درون)گربه به فعالیت وکار)(بیرون مشغول شوید مانند تماشای فیلم،موسیقی، ورزش وغیره
چه اتفاقی می افتد؟چه احساسی دارید؟
*فاصله گرفتن از افکار و بی توجهی کردن آنها و درگیرشدن فعالیت های لذت بخش و انجام دادن روال عادی کارهای روزمره باعث کمرنگ شدن نشخوار فکری می شود.
لطفا راهکارهای ارائه شده را انجام دهید و مجددا پیام دهید.
پیام شما باعث بررسی دقیق تر رویکردهای درمانی می شود.
سپاس
کانال مطب روانشناسی دکتر خیری پور را در واتساپ دنبال کنید: whatsapp.com/channel/0029VbBaA4mFCCoaWnScBf3h

سلام،
چنانچه داروهای تجویز شده را به اندازه کافی و به مدت زمان کافی مصرف کرده باشید احتمالا نیاز به دسته دارویی دیگر دارید همچنین روشهایی غیر دارویی دیگر هم برای کمک به شما وجود دارد لازمه با روانپزشک ویزیت شوید . رواندرمانی برای شما بهترین گزینه است . به روانشناس مراجعه کنید.

وقت بخیر، همانطور که تجربه کردهاید دارو درمانی به نهایی نمیتواند درمان کاملی محسوب شود.
در ذهن هر فرد افکار و احساساتی وجود دارد ه خود فرد نسبت به آنها آگاه نیست اما فشاری که بر سطح روان ایجاد میکند با علائمی شبیه اضطراب، افسردگی، بیماریهای جسمی خود را نشان میدهد.
لازم است به مشاور مراجعه کنید و تمام افکار و احساسات شما به دقت مورد ارزیابی قرار گیرد علت اصلی افسردگی در ذهن پیدا شود، در آن صورت است که علائم آزاردهنده حذف خواهند شد.

با سلام،
با پزشکتون صحبت کنید و این مسئله روبا ایشون مطرح کنید،افسردگی فقط با دارو قابل درمان نیست،کنار دارو جلسات درمان نیاز هست،ریشه این افسردگی شناسایی باشه وراهکارهای مناسب با اون داده بشه،تا کنار دارو اثر بخشی داشته باشه.
افسردگی نگاهی که ذهن روانشناختی به دنیا و آدم ها پیدا کرده،و فرد رو در دنیای درون خودش فرو برده،با درمان دارویی و جلسات تراپی به مرور این مورد تنظیم میشه.

درود بر شما،
دارو به تنهایی قادر به کنترل و مدیریت افسردگی نیست، حتما در کنار مصرف دارو باید جلساتی با روانشناس داشته باشین تا علل افسردگی مشخص و مدیریت بشه

سلام.
دوست عزیز؛
وقتی افسردگی سال ها طول می کشد معمولا فقط دارو جواب کافی نمی دهد ، حتی اگر چند مدل دارو امتحان شده باشد.
در چنین شرایطی روان درمانی با روانشناس برای شما یک ضرورت است.
و بخش اصلی درمان شما محسوب می شود
درمانگر کمک می کند ریشه های فکری و رفتاری افسردگی مزمن اصلاح شود و همین باعث میشود اثر دارو هم بهتر شود.
اگر امکان جلسات زیاد ندارید، میتوانید درمان را با فواصل بیشتر شروع کنید یا از مراکز دولتی و کم هزینه کمک بگیرید.
اما هرگز قطع نکنید.
گرفتن داروی جدید بدون ارزیابی فقط احتمال سردرگمی را بیشتر می کند اما شروع روان درمانی حتی با قدم های کوچک مسیر بهبود را برایتان روشن تر میکند.

با سابقه افسردگی مقاوم، تغییر دارو نیاز به بررسی روانپزشک دارد و بدون معاینه نمیتوان داروی جدید معرفی کرد.

سلام و وقت بخیر،
با پزشک خودتون باید مشورت کنید، در کنار داروها از جلسات روانشناسی نیز استفاده کنید

با سلام
گاهی افسردگی مزمن و مقاوم به درمان میشه و از،طرفی توصیه میشود با توجه شرایط،مالی میتوانید از بیمه برای ویزیت جدید و مراکز مشاوره تحت نظر بهزیستی استفاده نمایید

برای درمان افسردگی مقاوم به درمان نیاز است علاوه بر دارو از رواندرمانی هم کمک بگیری

با درود.
داروی مناسب تنها با ارزیابی مستقیم پزشک مشخص میشود.
هیچ داروی معجزهآسا بدون نظر پزشک وجود ندارد؛ پس پیشنهاد میکنم حتما در اولین فرصت موضوع را با پزشک معالجتان در میان بگذارید.

برای درمان افسردگی مقاوم به درمان نیاز است علاوه بر دارو از رواندرمانی هم کمک بگیری