با نزدیکترین آدمهای زندگیم نمیتونم راحت باشم؟

سلام
به نظر میاد برای مراقبت از خودت و درگیرنشدن در بحث‌های بینتیجه سکوت میکنی اما بعدا نظرت عوض می‌شه و از دست خودت عصبانی میشی و خشمت رو روی خودت اعمال میکنی، انگار خودتم با خودت مهربان نیستی؟!

سلام
عزیزم مواردی که توصیف کردید کاملا قابل درک هست.
احساس ناتوانی در بیان نظرات در مقابل خانواده و تغییر رفتار در جمع‌های مختلف وقتی خانواده حضور ندارد، می تواند ناشی از فشار خانوادگی و مخصوصا قضاوت شدن باشد، نه الزاما اختلال دوقطبی.
رفتار خود زنی نشان دهنده شدت ناراحتی درونی است که تجربه می کنید و نیاز به حمایت فوری دارد.
بنابراین حتما باید با روانشناس ملاقات کنید تا با روان درمانی تخصصی علت این سکوت‌ها و احساسات را بررسی شود و روش‌های بیان سالم و ابراز وجود و جرات مندی را بیاموزید.

سلام
دوست عزیز میفهم احساساتی که در جمع خانوادگی تجربه میکنی چقدرمیتونه ازاردهنده باشه و چون نمی‌تونی از خودتون دفاع کنید شروع به خودسرزنش می‌کنید این‌ها نشان وجود طرحواره‌های ناسازگار اولیه هستند شما نیاز به درمان حرفه ای طرحواره درمانی دارید تا التیام پیدا کنید و بتوانید از خودتون جراتمندانه و مشفقانه مراقبت کنیدتوصیه می‌کنم حتما به روانشناس مراجع کنید

وقت شما بخیر عزیزم، گذاشتن تشخیص اختلال باید توسط متخصص انجام بشه، احتمالا بخاطر نحوه برخورد خانواده خودتو در برخی جمع‌ها سانسور میکنی، بهتره از روانشناس مشاوره دریافت کنی تا خشمت متوجه خودت نشه

سلام
احتمالا وقتی توی جمع هستی خود واقعیت نیستی و صحبت نمی‌کنی ولی در جمع خانواده اوکی هستی بخاطر همین مادرت همچین برداشتی داشته ولی نشانه‌های اختلال دو قطبی و چند شخصیتی کاملا با این حالات متفاوته.
سعی کن مهارت ارتباط موثر و ابراززوجود رو یاد بگیری ک بتونی حرفت رو بزنی.