چطور میتونم طرحواره های زندگیم رو حل کنم؟

سلام
عزیزم بله دارودرمانی گاهی لازم هست اما کافی نیست و طرحواره‌های ناسازگاری که از کودکی تا بزرگسالی در لحظه لحظه زندگی هر کسی وجود دارن با دارو به تن‌هایی درمان نخواهد شد، ذهن اشفته نیاز به درمان روان داره و درمان طرحواره‌ها تکنیک‌های خاص خودش رو داره، با روانشناس دیگری در حوزه طرحواره درمانی در ارتباط باشید، من و همکاران دیگر با این رویکرد فعالیت میکنیم، متناسب با شرایطتون میتونید با درمانگر دیگری هماهنگ بشید و پیگیری کنید

سلام.
ابتدا با روانپزشک خود درباره کاهش پاسخدهی عاطفی یا بی تفاوتی ناشی از عوارض دارویی صحبت کنید.
درجلسه اول نمی توان انتظار رابطه کامل را داشت.
اعتماد به درمانگر و احساس پذیرش، درک و همدلی از جانب درمانگر بتدریج باعث خودافشایی درمانجو می شود.
توصیه می شود در چند جلسه شرکت کنید تا تغییرات رابطه و درمانی را ارزیابی کنید.

ضمن سلام و احترام، طبق یافته‌های جدید 18 نوع طرحواره داریم که اگر اختلال را یک درخت فرض کنیم، طرحواره‌ها ریشه ی آن درخت هستند، همین جملات شما سه طرحواره را در شما نمایان میسازد! یقینا آسیب شما حل خواهد شد، اما مثلث درمان از یه راس: اعتماد، ارتباط، اتحاد درمانی شکل یافته، پس شما ابتدا باید ارتباط بگیرید تا بتوانید تاثیر بپذیرید، در صورت تمایل در خدمتتان هستم، می‌توانید یکبار با دکتر قمری نیز امتحان کنید

سلام
دارو‌ها به تنظیم خلقتون کمک می‌کنن ولی برای تغییر الگو‌های شناختی و رفتاری تون از جمله طرحواره‌ها باید حتما زیر نظر روانشناس باشید

با سلام،
برای تعدیل در طرح و اره‌ها و سازگار شدن اون‌ها فقط باید جلسات تراپی به صورت مستمر داشته باشید، کنار دارو درمانی، جلسات به مرور به تنظیم خلق و بهبود الگو‌ها کمک میکنه.

سلام،
اگر امکان ارتباط گیری با روانشناس سابق رو نداشتین، برای مراجعه به روانشناس دیگری اقدام بفرمایید.
این که نتونستین با یک روانشناس ارتباط بگیرین موضوعی کاملا طبیعیه، باید بیشتر جستجو کنین.
روان درمانگر با رویکرد طرحواره درمانی میتونه بهتون کمک کنه.