عدم اعتماد به نفس و اعتیاد: چگونه بر طرف شوند؟

با سلام و وقت بخیر.
بابت شرایط سختی که میگذرانید؛ متاسفم. اما جوان هستید و در صورتی که خواهان بهبودی باشید؛ قطعا با دریافت کمک حرفه ای در دسترس خواهد بود.
می بایست جهت حل مشکلات روانشناختی فردی؛ بین فردی و اعتیاد خود به صورت موازی اقدام کنید؛ در این مسیر به زعم بنده باید از درمان دارویی در کنار جلسات مشاوره کمک بگیرید.
در صورتی که امکان مراجعه حضوری را به هیچ عنوان ندارید؛ برای شروع از خط مشاوره تلفنی رایگان سازمان بهزیستی (1480) استفاده کنید.

با سلام
عزت نفس و استقلال شخصیت ریشه ای ترین مشکل شما است . رواندرمانی تحلیلی به شما کمک میکند که این مشکلات را حل کنید . درمان نیاز به زمان و صبوری دارد .
به رواندرمانگر تحلیلی مراجعه کنید .

سلام
به شما.
برای شکل گیری یک اعتماد به نفس مناسب باید بپذیرید که هیچ انسانی کامل نیست و هر کسی طبعا نکات قوت و توانمندی و استعدادهای خاص خود را دارد و در کنار آن قطعا نقاط ضعفی هم در خود دارد.
این موضوع را در مورد خودتان نیز باید بپذیرید.
مسلما توانمندی هایی در شما هست که می بایست به آنها توجه کنید و استعدادهایی در شما وجود دارد که باید با تمرکز بر روی آنها سعی در شکوفایی اش داشته باشید تا با موفقیت هایی که در این مسیر کسب می کنید بازخوردهای مثبت دریافت نمایید که تقویت کننده حس توانمندی و عزت نفس شما خواهد بود.
نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که ابتلا به افسردگی می تواند هم در اثر اعتماد به نفس پایین ایجاد شود و هم می تواند باعث چنین مساله ای باشد که درمان آن نقش انکارناپذیری در روند بهبودی خواهد داشت.
لذا توصیه می کنم به یک درمانگر مراجعه داشته باشید تا هم از این لحاظ بررسی شوید و هم روی اعتماد به نفس شما کار شود.