برای درمان اضطراب و وسواس فکری مدیتیشن با موسیقی موثر میباشد؟

سلام خدمت پزشکان محترم من دچار وسواس فکری و اضطراب هستم که به لطف خدا بهترم تحت درمان دارویی هم هستم اما شنیدم کلا برای بهبود علمکرد مغز و رفع بیماری هایی مثل اضطراب و اینا مدیتشین با یه موسیقی هایی با فرکانس های خاص انجام بدیم که تاثیر روی ناخوداگاه ادم داره ایا این موارد از نظر علم پزشکی قابل قبوله یا خرافاته؟ ممکنه تاثیر بد داشته باشه؟

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مدیتیشن با موسیقی یک روش مفید برای کاهش اضطراب و وسواس فکری است. مطالعات نشان داده‌اند که مدیتیشن با موسیقی می‌تواند به تحریک مغز و کاهش استرس کمک کند. این فعالیت‌ها می‌توانند به تقویت و بهبود عملکرد مغز کمک کرده و در نتیجه به افزایش رضایت و کاهش علائم اضطراب کمک کنند. اگرچه این روش‌ها می‌توانند بهبودی در اعرابیابی و مدیریت اضطراب و وسواس فکری داشته باشند اما همواره باید با پزشک معالج مشورت شود و از روش‌های دارویی تجمعی استفاده شود. به طور کلی، مدیتیشن با موسیقی یک ابزار موثر و بدون عوارض جانبی معرفی شده است که می‌تواند به درمان اضطراب و وسواس فکری کمک کند.