چطور می‌توانم استرس خود را کاهش دهم؟

من زیاد استرس دارم ، همیشه در انجام کارها عجله دارم و این باعث ناراحتی اطرافیان می شود، استرس زیاد باعث شده دیابت نوع ۲ مبتلا شوم . بنظرتان چکار کنم ، چه داروی برای کاهش استرس من خوب است؟
15 آذر 1395 آخرین بروزرسانی: 30 آذر 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام اضطراب در اثر بیماریهای طبی مثل تیرویید و دیابت و حتی کم خونی میشه که باید انها درمان شود درمان خود اضطراب دارو و رواندرمانی است
— دکتر مهری نجات، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
اضطراب در اثر بیماریهای طبی مثل
تیرویید و دیابت و حتی کم خونی میشه
که باید انها درمان شود
درمان خود اضطراب دارو و رواندرمانی است
0
با سلام.
اضطراب اختلالی است که به درمانهای دارویی و رواندرمانی پاسخ خوبی می دهد.
اما عدم درمان آن عوارض جسمی و روانی متعدد و زیانباری در پی خواهد داشت.
در نظر داشته باشید که خوددرمانی به هیچ وجه جایز نیست و درمان می بایست به شکل اصولی و تحت نظر روانپزشک صورت گیرد.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای کاهش استرس باید روش‌های مدیریت استرس را از جمله مطالعه، تمرین ورزشی، مدیتیشن و مشاوره روانشناختی در نظر گرفت.
همچنین داروهای ضداضطراب و آرامبخش‌ها تحت نظر پزشک قابل استفاده هستند.
از مشاوره با پزشک خود برای انتخاب بهترین گزینه برای شما در کاهش استرس استفاده کنید.
استرس زیاد می‌تواند روی سلامتی شما اثرات منفی بگذارد از جمله افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت نوع
2 بنابراین مدیریت استرس بسیار حیاتی است.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.