من دچارافسردگی هستم راه درمانی چیه؟

سلام
همسرتون با شما رفتار مناسب نداشته، شما خودتون چی؟ خودتون رو چقدر دوست داشتید؟ چرا در این سال‌ها از مشاور کمک نگرفتید ؟ بچه مگه اسباب بازی که برای سرگرمی خودتون به دنیا بیاریدش؟ اونم با این حال افسرده؟

سلام
وقت بخیر
فرار و فریب خود با بچه پنجم مشکل رو برطرف نمی‌کنه !! مگه با اومدن چهارتای قبلی مشکل برطرف شد که با پنجمی درست شه !!! پیشنهاد می‌کنم جلسات مشاوره داشته باشید.

سلام
میفهمم اینکه 23 سال احساساتتون شنیده نشده و نتونستید اونطور که باید خواسته‌ها، نیاز‌ها و دغدغه هاتون رو با همسرتون مطرح کنید چقدر میتونه آزاردهنده باشه، اما فرزند پنجم اونهم توی 46 سالگی؟ بانو آیا 4 فرزند دیگر رو هم با همین نیت باردار شدید؟ بچه دار شدن راه حل به شما نمی‌ده فقط تا مدتی تصور می‌کنید که صورت مسئله پاک شده، گفتید همسرتون فکر می‌کنن شما خوشبختید، چرا این فکر رومیکنن؟ آیا همسرتون در این 23 سال نشنیدن یا شما نتونستید بگید؟ حتما به روانشناس مراجعه کنید تا بهتون کمک بشه از این شرایط تا حد امکان خارج بشید

سلام
وقت بخیر
خانم 46 ساله، متاهل با 4 فرزند
زندگی با همسری که شما را نادیده می‌گیرد و بهت توجه نمی‌کند ناراحت کننده و دلسرد کننده است و خشمی که دارید قابل درک هست، تا حدی که ترجیح میدید که همسرتون زن دیگری بگیرد تا از شما دور شود.
یا اینکه شما با آوردن فرزند پنجم، خودتون رو سرگرم کنید که رفتار نادیده گرفتن و بی توجهی به شما را نبینید.
اما در واقعیت چیزی تغییر نمی کند.
خشم شما سر جای خودش هست.
و احساس دوست نداشتنی بودنتون همچنان باقی هست که همین هم باعث خشم بیشتری می شود.
با کمک روانشناس و مشاور این حس خشمتون نسبت به همسرتون و حتی خودتون رو، مدیریت کنید.
و آموزش ببینید که چطور خودتون رو دوست داشته باشید.
ارتباط درست و مناسب و مؤثر داشتن با همسرتون رو، یاد بگیرید حتی اگر شوهر شما به مشاوره زوجی مراجعه نکند.
و تا هر تصمیمی که می خواهید بگیرید، آگاهانه باشد.
* بهیچ وجه آوردن فرزند پنجم، تصمیم درستی نیست.
چون جای خالی محبت شوهرتون با آوردن بچه پر نمی شود.
و خشمتون کم نمی شود.

سلام و درود
عزیزم خود شما در اسرع وقت باید تحت مشاوره قرار بگیرید تا تخلیه هیجانی خشم شما انجام بشه آوردن یک فرزند جدید نه تنها مشکلی از مشکلات شما را برطرف نخواهد کرد بلکه مشکلات شما را دو چندان می کند فرزند آوری مسئولیت خطیری است دیدگاه شما به فرزند آوری به این سمت سوق پیدا کرده که گویا حلال مشکلات شما خواهد بود در حالیکه با تجربه داشتن 4 فرزند دیگر هیچ مشکلی در زمینه عاطفی بین شما و همسرتان بهبود پیدا نکرده پس چطور به این نتیجه گیری دست پیدا کردین که اقدام به بارداری پنجم بکنید به جای این کار حتما از روان شناس کمک بگیرید تا راهکار‌های لازم به شما ارائه بشود

سلام.
اجتناب از مواجه شدن با مشکلات و حل کردن اون‌ها شما را در فکر یک دردسر مضاعف انداخته که نه تنها کمکی به حل شدن مشکل نمی‌کنه بلکه شما رو در یک چرخه معیوبی میندازه که میتونه حالتون رو بدتر کنه، حتما یک روانشناس میتونه به شما در تصمیم گیری بهتر کمک کنه.
پیروز باشید.

سلام
وقت بخیر.
خشم و شرایط شما قابل درک رنج می کشید
شما چهار فرزند دارید شرایط سنی اون‌ها رانگفتید می گویید ایشان بی احساس خوب تا اینجا نیاز هست شما و ایشان یا حداقل خودتان به روانشناس مراجعه کنید تا ارزیابی لازم صورت گیرد چنانچه محتمل مشکل یا مشکلات روانی و شخصیتی یا مهارتی باشد تشخیص داده شود در ضمن وقتی شرایط روانی فراهم نیست به هیچ وجه بچه دار نشوید بچه دار شدن برای رفع مشکل زناشویی و تحمل شرایط نیست آمدن بچه آمادگی میخواد خودش مشکل جدیده راه حل مشکل شما مراجعه به روانشناس است

لطفا برای بررسی ریش‌های مشکلات به جای استفاده از کودک به یک زوجدرمانگر کمک حرف‌های بگیرید

درود بر شما
اولین توصیه این است که بچه دیگری میآورید.
دو اینکه احساس خودتون رو با همسرتون پر میان بگذارید.
سوم با یک زوج درمانگر ابتدا خودتان و سپس همراه همسرتون مشاوره بگیرید.

سلام
دوست عزیز؛ علامت‌هایی که گفتید مثل خشم زیاد، احساس بی مهری و فکر به آوردن فرزند پنجم برای پر کردن خلا، اصلا نشانه‌های خوبی نیستند و می توانند شما را به سمت تصمیمات بسبار اشتباه و همینطور سخت تر شدن شرایط برای شما سوق بدن.
مراجعه فوری به روانشناس برای شما بسیار ضروری است زیرا نیاز دارید فضای امنی داشته باشید تا احساسات خودتون را بررسی کنید، راه‌های درست تر برای مدیریت نیاز‌های عاطفی و خشم را با کمک حرفه ای روانشناس، پیدا کنید و قبل از هر تصمیم مهمی مثل بچه دار شدن دوباره و یا تشویق همسر به تجدید فراش و یا جدایی، بتوانید آگاهانه و بدون فشار روحی راه‌های سالم رو انتخاب کنید و به آرامش برسید

سلام و عرض ادب.
فرزند آوری برای پر کردن خلا‌های عاطفی صحیح نیست.
بهتره اول نیاز‌های واقعی خودتون رو شناسایی کنید و بخش‌هایی که مرتبط با همسرتون هست رو با اون در میان بزارید و بخش‌هایی که مرتبط با خودتون هست رو بیشتر روی اون‌ها تمرکز داشته باشید تا بتونید زندگی بهتری رو تجربه کنید.
مراجعه به روانشناس در این زمینه می تونه براتون کمک کننده باشه

دوست عزیز
در مرحله اول کمک تخصصی روانشناسی بگیرید تا بهتون کمک کنه از صندلی قربانی و مظلوم بلند بشید و باور‌های قوی ایجاد بشه برای نشستن در صندلی مسولانه
در مرحله دوم
مهارت‌های حل مسله، حل تعارض، جراتمندی، افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس

سلام
دوست عزیز، درابتدا برای احوالات خودتون و احساساتی که دارید تجربه می‌کنید به روانشناس مراجعه کنید، با تخلیه هیجان خشم، بالارفتن مود و بهترشدن حالتون قطعا تصمیمات بهتری میگیرید.

سلام.
عزبزم ضعف مهارت‌های ابرازگری در بیان خواسته‌ها و نیاز‌های خودتون.
رفتارعای اجتنابی و کنارگیری شما از همسر و فرزندان و درگیری هیجانی با مشکلات زندگی، احساس بریدگی و تن‌هایی باعث تقویت باور‌های آسیب زای شما* اگر بچه پنجم تا بیستم را بیارم خودم سرگرم و امیدوارم میشم و *باور نادرست همسر من مرد خوشبختی هستم ماشالله بیست تا بچه و صدتا نوه و نتیجه دارم احساس غرور و تکبر پوچ و بی معنا می کند، هر دو شما در اواخر پیری احساس یاس و ناتوانی خواهید کرد.
عزبزم مشکلات رابطه ای اساسا بایستی حل شود نه انکار شود که پیجیده و دشوار شودخوشبختانه شما ازمشکلات آگاه شده اید، لیکن نیاز به راهنمایی بیشتر در حل مشکلات دارید.
توصیه می شود برای سلامت روان خود و خانواده به روانشناس مراجعه کنید.

جای خالی محبت همسر با بچه پر نخواهد شد.
بجای بچه چه چیزدیگری میتونه به زندگیت معنا بده؟از روانشناس کمک بگیرید تا متوجه بشوید زیر این خشمی که تجربه می‌کنید چه احساساتی نهفته است و بتونید انها را پردازش کنید هم افسردگیتون بهتر می‌شه هم میتونید ابراز هیجان را یاد بگیرید.

با سلام
مسئله بین شما و همسرتون با آوردن بچه حل نمی‌شه اتفاقا ممکنه حال خلقی شما بدتر بشه، بهتره برای درمان افسردگی و بهبود رابطه به متخصص مراجعه کنید.

درود بر شما،
با توجه به شرح حال مختصری که دادین و فرمودین از همسرتون خشم دارین، حتما با روانشناس مشاوره داشته باشین تا ابعاد مختلف بررسی بشه و بتونید به صلح درون برسین

سلام
لطفا بجای استفاده ابزاری از بچه برای بررسی علل این مسایل به یک زوج درمانگر مراجعه کنید و مشاوره بگیرید

دوست عزیز برای افسردگی و احساس خشم شدید بهترین راه درمان رواندرمانی و حمایت روانشناختی است می‌توانید با روانشناس صحبت کنید تا افکار و احساساتتان را مرتب کنید و راهکار‌های مقابله با خشم و ناراحتی یاد بگیرید در صورت نیاز پزشک ممکن است داروی ضدافسردگی هم تجویز کند تمرکز روی خودتان و حمایت از خودتان مهم است نه تلاش برای تغییر همسر یا شرایطی که خارج از کنترل شماست