کاهش حساسیت و وابستگی احساسی: تکنیکهای موثر
خیلی احساسی ام خیلی زود ناراحت و عصبانی میشم ، میشینم پا تی وی ضیا ک اعدام کردن براش گریه میکنم میدونمم ک سریاله حتی واقعیتا فرقی نداره حیون خونگیم مرد میفتم یادش میزنم زیر گریه از اینطرف وقتی یکی حرفی بهم بزنه درجا جوابشو میدم عصبانی میشم هر حرفی میزنم ک طرف ناراحت میشه چند وقت پیش ی لیوان چایی دستم بود از شدت عصبانیت پرتش کردم سرش خیلی فکرم درگیره بیچاره سوخت چرا اینجور کردم
11 مرداد 1404 آخرین بروزرسانی: 14 مرداد 1404
