علت خستگی مزمن بعد از فعالیت بدنی چیست؟
با سلام من مشکل خستگی مزمن دارم به طوری که با هر فعالیت بدنی خستگی که ایجاد میشه به سختی برطرف میشه. مثلا قبلا که باشگاه بدنسازی میرفتم دقیقا ۴۸ ساعت طول میکشید تا بدن من ریکاوری کنه.مشخص فقط ویتامین دی بدنم کمه، ویتامین دی رو درست کردیم بهتر شد اما برطرف نشد.الان باشگاه نمیرم و منظم هرسه هفته یک ویتامین دی ۵۰ مصرف میکنم بازهم با هرفعالیت بدنی دچار همین مشکل هستم.
