عرق کردن بیش از حد در کل بدن مخصوصا شر و پشت کمر دلیلش چیست؟

احتمالاً دچار «تعریق بیش از حد» شده‌ای که در خیلی از افراد بدون بیماری خطرناک دیده می‌شود، اما چون حدود ۹ ماه است و با کمترین فعالیت عرق از سر و چانه‌ات می‌چکد، باید حتماً بررسی شود.
شایع‌ترین علل، تعریق اولیه (ارثی و عصبی) یا مشکلات هورمونی مثل پرکاری تیروئید هستند.
راهکار‌های عملی:
۱ لباس نخی، گشاد و چند لایه بپوش تا بتوانی سریع کم و زیادشان کنی؛ از لباس‌های پلاستیکی و تنگ دوری کن.
۲ از حمام و لرم استفاده کن، بعد از استحمام بدن را کاملاً خشک و از ضدعرق حاوی آلومینیوم روی پوست خشک (زیر بغل، پشت، سینه) استفاده کن.
۳ مصرف چای پررنگ، قهوه، نوشابه انرژی‌زا، غذای تند و سیگار را تا حد امکان کم کن؛ این‌ها تعریق را بیشتر می‌کنند.
۴ وزن را در حد مناسب نگه دار و روزانه پیاده‌روی منظم ولی سبک انجام بده؛ تعریق موقتی حین ورزش مهم نیست، کاهش استرس کلی کمک‌کننده است.
۵ برای بررسی تیروئید، قند خون، کم‌خونی و… آزمایش خون و معاینه منظم لازم است؛ تعویق طولانی در پیگیری نداشته باش.
علائم هشدار:
۱ تعریق همراه با تپش قلب شدید، لاغری غیرعادی، لرزش دست یا برجستگی گردن.
۲ تعریق ناگهانی همراه با درد قفسه سینه، تنگی نفس، یا احساس ضعف شدید و غش.
۳ تعریق شبانه شدید همراه با تب، کاهش وزن، یا لکه‌ها و غده‌های غیرعادی در بدن.
تخصص پیشنهادی:
متخصص داخلی (و در صورت نیاز ارجاع به متخصص غدد).