ژنتیک ضعیف در بدنسازی و وزن گیری: آیا دارو یا هرمون مجاز استفاده کنم؟

حدود ۵ سال بدنسازی کار میکنم و اولش ۵۰ کیلو بودم، با کمک مکمل هایی مثل گینر و وی و کراتین در طول سه سال از ۵۰ خودمو رسوندم به ۷۰ کیلو ولی الان حدود ۲ ساله که روی ۷۰ گیر کردم و نه با رژیم افزایش وزن نه با مکمل و نه حتی با تغییر سیستم تمرینی نتونستم وزنم رو از ۷۰ بالاتر ببرم، چون قدم بلنده هنوز حدود ۱۲ کیلو دیگه باید افزایش بدم و دوساله که استپ کردم، دارو و هرمون مجازه که مصرف کنم؟ پیشنهادتون چیه؟
28 تیر 1403

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
باید با متخصص تغذیه در رابطه با مقدار مصرف پروتیین مشورت کنید. وزنه ها رو هم سنگین بزنید با تعداد کم
— دکتر ارسلان بهمنی پور، متخصص پزشکی ورزشی مشاهده پاسخ کامل
1
باید با متخصص تغذیه در رابطه با مقدار مصرف پروتیین مشورت کنید.
وزنه ها رو هم سنگین بزنید با تعداد کم
1
سلام
.احتمالا در تمرینات یا برنامه غذاییتون مشکلاتی هست.
مصرف مکمل هم باید طبق اصول باشه که تاثیر بذاره
پیشنهاد میکنم که برای بررسی همه این نکات ویزیت شوید
-1
با سلام
برنامه غذایی و تمرینات تناسب ندارند.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

افزایش وزن و بدنسازی بر اساس ژنتیک هر فرد متفاوت است و ممکن است به دلیل وجود ژنتیک ضعیف، فرایند افزایش وزن برای شما دشوارتر باشد.
قبل از استفاده از هرمون‌ها و داروها، توصیه می‌شود با یک متخصص تغذیه و ورزش مشورت کنید تا برنامه‌ای مناسب برای افزایش وزن شما تنظیم شود.
مصرف داروها و هورمون‌ها بدون نظر متخصص می‌تواند عوارض جدی داشته باشد و تنها در موارد خاص و تحت نظر پزشک متخصص توصیه می‌شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.