دلیل افکار خشونتآمیز و چه کار کنم؟
افکاری مثل کشتن بقیه به صورت خیلی خشونت امیز و فجیع و فکر کردن به غم بعدش(افکار درمورد ادمایی که میشناسم)و مرور خاطرات بعد از کشتن اون یارو واقعا نشونه ی چیه ؟
29 دی 1404 آخرین بروزرسانی: 1 بهمن 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام
.خشم زیادی رو تجربه میکنید که تجربه ی درونی و بیرونی اون میتونه بهتون آسیب بزن . بهتره با یک روانشناس صحبت کنید .
.خشم زیادی رو تجربه میکنید که تجربه ی درونی و بیرونی اون میتونه بهتون آسیب بزن . بهتره با یک روانشناس صحبت کنید .
0
با سلام
در صورتیکه این خشم میتواند خدای نکرده منجر به آسیب به خود یا دیگران شود، بهتر است توسط روانپزشک ارزیابی اولیه شوید و نیز در مورد راهکارهای کنترل خشم بررسی شوید
در صورتیکه این خشم میتواند خدای نکرده منجر به آسیب به خود یا دیگران شود، بهتر است توسط روانپزشک ارزیابی اولیه شوید و نیز در مورد راهکارهای کنترل خشم بررسی شوید
0
با سلام
در صورتیکه افکار منجر به احساس خشم در حدی هست که خدای نکرده میتواند منجر به آسیب به خود یا دیگران شود، بهتر است برای بررسی اولیه تمسط روانپزشک بررسی شوید تا از نظر علل حسمی و یا روان زمینه ای تشخیص دقیق داده شود
در صورتیکه افکار منجر به احساس خشم در حدی هست که خدای نکرده میتواند منجر به آسیب به خود یا دیگران شود، بهتر است برای بررسی اولیه تمسط روانپزشک بررسی شوید تا از نظر علل حسمی و یا روان زمینه ای تشخیص دقیق داده شود
0
وقت شما بخیر، یکی از عوامل مهم ، خشم و ناکامی میتونه باشه، برای بررسی این نوع افکار بهتره مشاوره دریافت کنید
0
سلام
وقت بخیر .خشم یک هیجان ناپایدار است که باعث افکار و باورهای منفی و غیر منطقی میشود.
پرخاشگری ناشی از خشم که باعث آسیب به خودت و دیگران شود نگران کننده است . قطعا موضوعات مختلف و عدم درک شدن شما از سمت اطرافیان اول شما راغمگین و بعد خشمگین کرده و باعث شده این افکار در شما ایجاد شود بهتر هست با مشاور صحبت کنید و یا اینکه بنویسید چرا انقدر خشم دارید چون نوشتن کمک به کنترل خشم میکند .
وقت بخیر .خشم یک هیجان ناپایدار است که باعث افکار و باورهای منفی و غیر منطقی میشود.
پرخاشگری ناشی از خشم که باعث آسیب به خودت و دیگران شود نگران کننده است . قطعا موضوعات مختلف و عدم درک شدن شما از سمت اطرافیان اول شما راغمگین و بعد خشمگین کرده و باعث شده این افکار در شما ایجاد شود بهتر هست با مشاور صحبت کنید و یا اینکه بنویسید چرا انقدر خشم دارید چون نوشتن کمک به کنترل خشم میکند .
0
با سلام
این نوع افکار، که شامل خشونت شدید، کشتن افراد شناختهشده، و تمرکز بر پیامدهای عاطفی و خاطرات پس از آن است، میتواند نشانهای از چندین وضعیت باشد. با توجه به ماهیت شدید و مکرر این افکار، مهمترین اقدام، مشورت فوری با یک متخصص بهداشت روان (روانپزشک یا روانشناس) است.
در اینجا توضیحاتی درباره اینکه این افکار ممکن است به چه چیزی اشاره داشته باشند، ارائه شده است:
1 اختلالات اضطرابی و وسواسی (OCD)
* افکار مزاحم (Intrusive Thoughts): این افکار اغلب به صورت ناخواسته و تهاجمی ظاهر میشوند و با ارزشها و باورهای فرد در تضاد کامل هستند.
در OCD، این افکار به وسواس تبدیل میشوند و فرد به طور مکرر برای کاهش اضطراب ناشی از آنها دست به اجبار میزند (مثلا مرور ذهنی یا تلاش برای نادیده گرفتن).
2 اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یا تروما
* مرور خاطرات (حتی اگر خاطرات ساختگی یا تخیلی باشند) میتواند بخشی از پردازش یک تروما یا تلاشی برای کنترل موقعیتهای استرسزا باشد.
3 مسائل مربوط به کنترل خشم یا تکانشگری
* گاهی اوقات، افکار خشن بیانگر احساسات سرکوبشده، خشم عمیق نسبت به یک موقعیت یا فرد خاص، یا ناتوانی در مدیریت تکانهها هستند.
4 اختلالات خلقی و سایکوتیک (در موارد شدیدتر)
* در برخی موارد جدیتر، افکار مکرر، واضح و غیرقابل کنترل در مورد آسیب زدن به خود یا دیگران میتواند نشانهای از اختلال دوقطبی شدید، افسردگی مقاوم به درمان، یا شروع یک دوره سایکوتیک باشد.
تمرکز بر جزئیات فجیع، نیاز به بررسی دقیقتر دارد.
توصیههای حیاتی:
1 مشاوره فوری: این سطح از افکار نیازمند ارزیابی بالینی توسط یک متخصص است تا علت اصلی مشخص و درمان مناسب (شامل رواندرمانی و احتمالا دارو درمانی) آغاز شود.
2 ایمنی: اگر احساس میکنید این افکار ممکن است به عمل تبدیل شوند یا خطری برای شما یا دیگران وجود دارد، بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید یا به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کنید.
این نوع افکار، که شامل خشونت شدید، کشتن افراد شناختهشده، و تمرکز بر پیامدهای عاطفی و خاطرات پس از آن است، میتواند نشانهای از چندین وضعیت باشد. با توجه به ماهیت شدید و مکرر این افکار، مهمترین اقدام، مشورت فوری با یک متخصص بهداشت روان (روانپزشک یا روانشناس) است.
در اینجا توضیحاتی درباره اینکه این افکار ممکن است به چه چیزی اشاره داشته باشند، ارائه شده است:
1 اختلالات اضطرابی و وسواسی (OCD)
* افکار مزاحم (Intrusive Thoughts): این افکار اغلب به صورت ناخواسته و تهاجمی ظاهر میشوند و با ارزشها و باورهای فرد در تضاد کامل هستند.
در OCD، این افکار به وسواس تبدیل میشوند و فرد به طور مکرر برای کاهش اضطراب ناشی از آنها دست به اجبار میزند (مثلا مرور ذهنی یا تلاش برای نادیده گرفتن).
2 اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یا تروما
* مرور خاطرات (حتی اگر خاطرات ساختگی یا تخیلی باشند) میتواند بخشی از پردازش یک تروما یا تلاشی برای کنترل موقعیتهای استرسزا باشد.
3 مسائل مربوط به کنترل خشم یا تکانشگری
* گاهی اوقات، افکار خشن بیانگر احساسات سرکوبشده، خشم عمیق نسبت به یک موقعیت یا فرد خاص، یا ناتوانی در مدیریت تکانهها هستند.
4 اختلالات خلقی و سایکوتیک (در موارد شدیدتر)
* در برخی موارد جدیتر، افکار مکرر، واضح و غیرقابل کنترل در مورد آسیب زدن به خود یا دیگران میتواند نشانهای از اختلال دوقطبی شدید، افسردگی مقاوم به درمان، یا شروع یک دوره سایکوتیک باشد.
تمرکز بر جزئیات فجیع، نیاز به بررسی دقیقتر دارد.
توصیههای حیاتی:
1 مشاوره فوری: این سطح از افکار نیازمند ارزیابی بالینی توسط یک متخصص است تا علت اصلی مشخص و درمان مناسب (شامل رواندرمانی و احتمالا دارو درمانی) آغاز شود.
2 ایمنی: اگر احساس میکنید این افکار ممکن است به عمل تبدیل شوند یا خطری برای شما یا دیگران وجود دارد، بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید یا به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کنید.
0
سلام.
از گفتار شما میتوان استنباط کرد خشم،خشونت شدید یارو ذهن شما را درگیر کرده است.
تلاش کنید از افکارتون فاصله بگیرید فقط مشاهده گر افکار باشید از هرگونه توجه وتمرکز بر افکار و پردازش مفهومی و تفسیری افکار خودداری کنید.
سپس در یک زمان مناسب به تامل وتعمق افکارتون بپردازید.
برای راهنمایی بیشتر افکار خشم برانگیز ،هیجان،رفتارتون در موقعیت ها ارسال کنید.
از گفتار شما میتوان استنباط کرد خشم،خشونت شدید یارو ذهن شما را درگیر کرده است.
تلاش کنید از افکارتون فاصله بگیرید فقط مشاهده گر افکار باشید از هرگونه توجه وتمرکز بر افکار و پردازش مفهومی و تفسیری افکار خودداری کنید.
سپس در یک زمان مناسب به تامل وتعمق افکارتون بپردازید.
برای راهنمایی بیشتر افکار خشم برانگیز ،هیجان،رفتارتون در موقعیت ها ارسال کنید.
0
این افکار لازمه در جلسات تراپی به ان پرداخته شود . علت و زیر بنای ان پیدا شود و برای درمان راهکار مناسب اموزش داده شود .
0
این افکار شدید و خشونتآمیز نیازمند ارزیابی حرفهای روانپزشکی فوری هستند.
این افکار ممکن است نشاندهنده اختلالات خلقی، اضطراب شدید یا نیاز به بررسیهای تخصصیتر باشند.
لطفا در اسرع وقت با یک متخصص بهداشت روان تماس بگیرید تا تحت حمایت و درمان مناسب قرار گیرید.
این افکار ممکن است نشاندهنده اختلالات خلقی، اضطراب شدید یا نیاز به بررسیهای تخصصیتر باشند.
لطفا در اسرع وقت با یک متخصص بهداشت روان تماس بگیرید تا تحت حمایت و درمان مناسب قرار گیرید.
0
سلام
دوست عزیز نشانه ها نشون دهنده خشم هست برای شدیدتر نشدن با یک روانشناس صحبت کنید تا حالتون بهتر بشه
دوست عزیز نشانه ها نشون دهنده خشم هست برای شدیدتر نشدن با یک روانشناس صحبت کنید تا حالتون بهتر بشه
0
سلام.
دوست عزیز مواردی که توصیف کردید، نشانه وسواس فکری شدید در شماست . وسواس فکری نیاز به کمک حرفه ای و تخصصی دارد.
موثرترین درمان وسواس، درمان تخصصی شناختی _رفتاری یا CBT و طرحواره درمانی است.
وسواس اگر درمان نشود مزمن شده و باعث دشواری های جسمی و روانی زیادی خواهد شد.
بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما و خیلی زود ، بطور جدی و منظم، جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی _رفتاری و طرحواره درمانی شروع کنید
دوست عزیز مواردی که توصیف کردید، نشانه وسواس فکری شدید در شماست . وسواس فکری نیاز به کمک حرفه ای و تخصصی دارد.
موثرترین درمان وسواس، درمان تخصصی شناختی _رفتاری یا CBT و طرحواره درمانی است.
وسواس اگر درمان نشود مزمن شده و باعث دشواری های جسمی و روانی زیادی خواهد شد.
بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما و خیلی زود ، بطور جدی و منظم، جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی _رفتاری و طرحواره درمانی شروع کنید
0
سلام
دوست خوبم حتما به روانپزشک مراجعه کنید
دوست خوبم حتما به روانپزشک مراجعه کنید
0
سلام
بهتره که در مورد این خشم و افکار وسواسی با روانشناس و مشاور صحبت کنید
بهتره که در مورد این خشم و افکار وسواسی با روانشناس و مشاور صحبت کنید
0
سلام،
خشم و افسردگی و اضطراب و افکار وسواسی میتواند باعث این حالات شود، جهت ارزیابی به روانپزشک یا همان متخصص اعصاب و روان ، مراجعه کنید .
خشم و افسردگی و اضطراب و افکار وسواسی میتواند باعث این حالات شود، جهت ارزیابی به روانپزشک یا همان متخصص اعصاب و روان ، مراجعه کنید .
0
سلام
بهتر است هر چه زودتر به روانشناس وروانپزشک مراجعه کنید.
بهتر است هر چه زودتر به روانشناس وروانپزشک مراجعه کنید.
0
0
وقت شما بخیر، یکی از عوامل مهم ، خشم و ناکامی میتونه باشه، برای بررسی این نوع افکار بهتره مشاوره دریافت کنید
وقت شما بخیر، یکی از عوامل مهم ، خشم و ناکامی میتونه باشه، برای بررسی این نوع افکار بهتره مشاوره دریافت کنید
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
احتمالاً این افکار، انواع افکار ناخواسته و تهاجمی هستند که در وسواس فکری-عملی دیده میشوند و در بیشتر موارد نشاندهنده خواست واقعی برای انجام عمل نیستند؛ نگران بودن طبیعی است و قابل درمان است.
راهکارهای عملی:
- به خود یادآوری کنید اینها افکار ناخواسته و گذرا هستند؛ مقاومت مستقیم گاهی شدت را بیشتر میکند.
- افکار را بدون قضاوت روی کاغذ بنویسید و سپس از انجام بررسی مکرر صرفنظر کنید.
- از الکل و داروهای تفریحی پرهیز کنید و تکنیکهای آرامسازی (نفسهای عمیق، تمرکز روی حسهای بدن) انجام دهید.
- در صورت تکرار مزمن یا اختلال در زندگی، نوبت پیگیری با متخصص بگیرید.
علائم هشدار:
- وجود برنامه یا نقشه مشخص و دسترسی آسان به وسایل برای آسیب رساندن.
- احساس قطعی و ناتوانی در جلوگیری از انجام عمل.
- شنیدن صداهای امرکننده یا هذیان توجیهکننده خشونت.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
راهکارهای عملی:
- به خود یادآوری کنید اینها افکار ناخواسته و گذرا هستند؛ مقاومت مستقیم گاهی شدت را بیشتر میکند.
- افکار را بدون قضاوت روی کاغذ بنویسید و سپس از انجام بررسی مکرر صرفنظر کنید.
- از الکل و داروهای تفریحی پرهیز کنید و تکنیکهای آرامسازی (نفسهای عمیق، تمرکز روی حسهای بدن) انجام دهید.
- در صورت تکرار مزمن یا اختلال در زندگی، نوبت پیگیری با متخصص بگیرید.
علائم هشدار:
- وجود برنامه یا نقشه مشخص و دسترسی آسان به وسایل برای آسیب رساندن.
- احساس قطعی و ناتوانی در جلوگیری از انجام عمل.
- شنیدن صداهای امرکننده یا هذیان توجیهکننده خشونت.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.