کابوسهای مکرر وازخواب پریدن؟

سلام.وقت شمابخیرمن پشت کنکوری هستم.مدتیه (تقریبا۳ماه)هرشب بدون استثناخواب های بسیاروحشتناک وکابوس میبینم،بعضااینقدرترسناک که باصداازخواب میپرم.واقعاخسته شدم ازاین شبهای ناآرامم:(ازاینهمه شوک که بهم واردمیشه.شبهاشامم هم سنگین نیست.بشدت برام سوال شده؟!البته من امسال بخاطرعدم موفقیت دچارافسردگی هم شدم،میتونه بخاطراون باشه؟ممنون میشم کمکم کنین.تواین سال سرنوشت ساز!
0
سلام،
میتونه به علت اضطراب و حساس بودن سال کنکور باشه، همون طور که گفتین سال حساسی برای شما هست و نقش زمان بسیار اهمیت دارد از دارو درمانی کمک بگیرید و به روانپزشک مراجعه کنید.
0
سلام
به شما.
افسردگی و اضطراب می تواند باعث چنین مسائلی در خواب شود و برای بررسی بیشتر و اقدامات درمانی لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید.
در نظر داشته باشید که اضطراب و افسردگی روی تمرکز و یادگیری و کارکرد ذهنی نیز اثرات نامطلوبی دارد و از سوی دیگر اضطراب می تواند منجر به عدم توانایی تمرکز در جلسه امتحان نیز بشود
0
با سلام
یکی از علایم افسردگی و اضطراباختلتل در خواب می تواند باشد که در صورت نیاز، لازم به درمان می باشد.
به روانپزشک مراجعه نمایید.
0
باسلام با توجه اینکه سال مهمی برای شماست به روانپزشک مراجعه کنید تا مشکلتان حل شود
0
سلام
با لمس لینک زیر مقاله مرتبط با سوال خود را مطالعه کنید
drqasemi.com/post/11680-آیا-شما-از-کابوس-رنج-می…
0
با سلام
بله ممکن است ناشی از اضطراب و افسردگی باشد.
با توجه به شرایطی که دارید و امتحان در پیش رو توصیه ام مراجعه جهت بررسی و درمان مناسب مسئله فوق است.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً کابوس‌های مکرر و از خواب پریدن نشانه‌ای از استرس و اضطراب می‌باشد که می‌تواند به عوامل مختلفی از جمله افسردگی نیز مرتبط باشد.
بهتر است با یک متخصص روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید تا راه‌های مقابله و درمان مناسب برای شما تعیین شود.
همچنین مراجعه به مشاوره روانشناسی نیز می‌تواند به شما کمک کند.
حفظ روزمرگی سلامت روانی و بدنی نیز در این مواقع بسیار حائز اهمیت می‌باشد.
اما بلایایی نمی‌شه دادفقط باید بتونیم به اوضاع اموخته به نتیجه مطلوب برسیم.