راههای تقویت روحیه چگونه است؟

باسلام خدمت شما
با توجه به این دوران که هی کنکور به تعویق میندازن و بعدش میگن نه همون روزه مشخص شده باید برگزار بشه برای تقویت روحیه چی کار کنیم؟ چون اصن معلوم نیست چه اتفاقی میوفته ممکنه یهو فردا پس فردا بگن به تعویق افتاد سوال دومم اینه که تو این دوران سعی کنیم جمع بندی فشرده داشته باشیم یا مثل روز های قبل فکر کنیم که ۳۰ روز مونده به کنکور و سعی کنیم به نکات بیشتر توجه کنیم؟ چون روز های قبل که میدونستیم وقت داریم سر سری از نکات نمیگذشتیم؟

0

سلام، میدونم امسال واقعا عجیب غریب شد و شرایط سختی رو دارید تجربه میکنید و همگیتون کم حوصله و مضطرب میشید. اگر اضطراب دارین، میتونید فایل های که در هایلات ایسنتاگرام من میتونید گوش کنید و همچنین فایل های تقویت انگیزه هم هست . ولی اگر اضطراب دارین خیلی میتونید با دکتر روانپزشک صحبت کنید و برای این مدت کوتاه دارو بگریید تا اضطرابتون پایین بیاد دارو کوتاه مدت عوارضی نداره. اینستاگرام من: nazanin_habibiii

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی