سلام وقت بخیر در دوران اقدام ب بارداری میشود ورزش کرد ب دلیل این ک استعداد چاقی دارم و اضافه وزن دارم و در دوران اقدام ب بارداری هستم .ماه دوم اقدام هستم .در چ حدی میتوانم ورزش کنم .حلقه لاغری میتونم استفاده کنم .دویدن چطور ؟
1
سلام عزیزم. درحال حاضر محدودیتی برای انجام ورزش ندارید نگران نباشید و تحت نظر متخصص زنان اقدام به بارداری بفرمایید
سلام هر ورزشی که از قبل بارداری انجام می دادید الان بلامانع است. به شرطی که به شکم ضربه نخورد. ورزشهایی ماندند یوگا و پیلاتس در بارداری بسیار مناسب هستند.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ورزش در دوران اقدام به بارداری می تواند مفید و کاملا مطمئن است. ورزش مناسب می تواند به بهبود توانایی بدن در برابر تنش، کاهش استرس، و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما میزان ورزش و نوع آن می بایست مطابق با سطح تناسب اندام شما و با مشورت پزشک شما باشد. در مورد استفاده از حلقه لاغری و دویدن، این موارد نیز باید با نظر پزشک شما مطرح شود. یاد داشته باشید که هرگونه تغییر در حالت بدنی خود را فورا به پزشک خود اطلاع دهید.
