میخواستم بپرسم سبک زندگی چقدر تاثیر در ت؟

سلام
ت روان یکی از جنبه‌های حیاتی سلامت است که تحت تأثیر متعددی از جمله سبک زندگی، شرایط اجتماعی و فرهنگی، تغذیه، فعالیت بدنی، وضعیت اقتصادی، استرس، و ارثی می‌باشد.
سبک زندگی پراسترس، شلوغ، بی‌هدف، و بی‌کاری می‌تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر سلامت روان تأثیر گذاشته و احتمال ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی و و سواس را افزایش دهد.
به عنوان مثال، فردی که در محیطی پراسترس و ناپایدار بزرگ شود، بیشتر احتمال دارد در معرض ریسک افسردگی و اضطراب قرار گیرد.
همچنین، بی‌هدفی و بی‌کاری می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس و افزایش احساس ناکامی شود که در نهایت منجر به افسردگی شود.
بنابراین، سحرخیزی و توجه به سبک زندگی سالم به عنوان روش‌هایی برای پیشگیری و مدیریت بیماری‌های روانی مهم می‌باشد و اهمیت ژنتیک نباید از پیشگیری و درمان این اختلالات غفلت کنند.