مکمل های مناسب برای لاغری در دوران شیردهی
من در دوران شیردهی هستم خیلی لاغر وضعیف شدم نوزادم ۳ماهه میباشد چه چیزی بخورم چاق بشم ؟
27 دی 1401 آخرین بروزرسانی: 6 بهمن 1401
پاسخ پزشکان
0
اطلاعات درج شده نشون نمیده که نیازی به افزایش وزن داشته باشید.
برای بررسی کامل تر به یکی از مشاورین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید
برای بررسی کامل تر به یکی از مشاورین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید
0
سلام.
با آزمایشات قبلی به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه فرمایید.
ابتدا باید علت لاغری مشخص گردد.
با آزمایشات قبلی به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه فرمایید.
ابتدا باید علت لاغری مشخص گردد.
0
سلام
بنظرم با 70کیلو وزن و 165 قد شما ضعیف و لاغر نباشید ، باز هم برای رژیم غذایی مناسب به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید
بنظرم با 70کیلو وزن و 165 قد شما ضعیف و لاغر نباشید ، باز هم برای رژیم غذایی مناسب به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
در دوران شیردهی، استفاده از مکمل های گیاهی مانند روغن کنجد، روغن ماهی، پودر پروتئین گیاهی و ویتامین D میتواند به شما کمک کند.
همچنین تغذیه متنوع و سالم با مصرف مواد غذایی سالم از جمله میوه ها، سبزیجات و غلات کامل نیز برای افزایش وزن و بهبود وضعیت لاغری در دوران شیردهی توصیه می شود.
برای راهنمایی دقیق تر و استفاده از مکمل ها حتما با پزشک یا تغذیهشناس مشورت کنید.
همچنین تغذیه متنوع و سالم با مصرف مواد غذایی سالم از جمله میوه ها، سبزیجات و غلات کامل نیز برای افزایش وزن و بهبود وضعیت لاغری در دوران شیردهی توصیه می شود.
برای راهنمایی دقیق تر و استفاده از مکمل ها حتما با پزشک یا تغذیهشناس مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.