عزت نفس رو چگونه افزایش دهم و اعتماد به نفس داشته باشم؟

سلام وقت بخیر در رابطه با سوال قبلی که گفتم پزشکم رفتار بدی با من داشتن الان که از این موضوع چن ین ماه میگذره میتونم رفع سو تفاهم کنم و براشون توضیح بدم یا بکل موضوع رو فراموش کنم همش تو ذهن هست چرا نتونستم بهش موضوع رو توضیح بدم چطوری باهاش صحبت کنم؟؟

0

حتما در مراجعه به پزشک به طور صادقانه و واضح افکار و احساسات راجع به مراجعه ی قبلی خورا را با ایشان در میان بگذارید.

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت
0

سلام و احترام ، موضوع رد محترمانه مطرح کنید اما اگه به طور کلی چنین اتفاقاتی دیر از ذهن شما میره و دائم در حال سناریوسازی هستین حتما به یک مشاور مراجعه کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

سلام اگر میتونی به طور محترمانه مسله را بگی و حل وقصل کنی انجام بده

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیخانواده درمانگر . زوج . فردی و نوجوان
 ملکه عباس پور
0

با سلام صلاح دراین است جهت ارزیابی و بررسی به روان شناس مراجعه نمایید افکار وسواسی وافسردگی که همراه با سرزنش و شماتت و خود خوری است و. .وجود دارد

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

با سلام و درود عزت نفس یک مقوله است و اعتماد به نفس هم مقوله دیگری.به نظر من شما باید ارتباط موثری را در درون خود تقویت کنید و این مهارت را حتما نزد متخصصان روانشناس فرا بگیرید تا عزت نفس و به قبولی اعتماد به نفس شما هم در تمام مراحل زندگیتان افزایش یابد.

حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور
 حمیدرضا دامغانی نسب
0

سلام دوست عزیز توصیه می کنم حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

دیگران و پزشک شما نمی تواند با ذهن خوانی در مورد شما بداند پس راحت در مورد افکار و احساس خود صحبت کنید

راناز میرزاقربانعلی

روانشناس و مشاورزوجین ، طلاق ، کودک ونوجوان ، مشکلات ...
 راناز میرزاقربانعلی
0

سلام و نور. با مراجعه به روانشناس. چون باید ریشه و علت شکل گیری مشخص بشه

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده