چطور میشه این مشکل رو درمان کرد؟

فوبیای سوراخ یا پورفوبیا، یک نوع فوبیای اضطرابی است که شامل و سواس و ترس نامعقول از سوراخ‌ها یا اشیای کوچک است.
این اختلال معمولاً با روش‌های روان‌درمانی مانند تراپی شناختی-رفتاری، درمان دارویی یا مدیتیشن قابل مدیریت است.
همچنین، ممکن است از تکنیک‌های تنفسی و مراقبه نیز به‌عنوان روش‌های تکمیلی استفاده شود.
مهم‌ترین گام در درمان این اختلال، مشاوره با یک روان‌شناس یا روان‌پزشک است تا به تشخیص دقیق و درمان مناسب دست یافت.