سه چهار ساله فکر میکنم خیلی زود خواهم مرد؟

بیماری‌های روانی اغلب با نشانه‌هایی از میزان انرژی، تغییرات روحی و افکار منفی همراه هستند.
احساس ناامیدی و نگرانی از آینده ممکن است نشانه‌های ابتلا به اختلال روانی باشند.
اگر احساس می‌کنید قادر به تصمیم‌گیری نیستید و نگرانی‌های زندگی شما روز به روز بیشتر می‌شود، بهتر است به یک متخصص روانشناسی مراجعه کنید تا به شما کمک کند.
همچنین، مراقبت از خود، ورزش منظم، تغذیه سالم و دریافت حمایت از عزیزان می‌تواند به بهبود وضعیت روانی شما کمک کند.