چگونه با تجاوز‌های روانی نخوریم؟ راه‌های مقابله

با سلام
در زندگی همه افراد چالش هایی پیش میاد که خوشایند نیست، ولی اینکه تا مدت های طولانی ذهن فرد را درگیر و مشغول بخود کند و اینکه تا چه میزان بر روی عملکرد فرد تاثیر بگذارد، نیاز به بررسی و در صورت لزوم درمان مناسب دادرد.

سلام
اون خانم توی نوجوانی شما رو تحقیر کردن و این باعث خشم شما شده ، و با گذشت زمان هنوز ناراحتت میکنه و این معناش این که نتونستی باهاش کنار بیای . البته چیز عجیبی نیست ممکن هرکدام ما در گذشته چنین حس هایی رو تجربه کرده باشیم .
تنها کاری که لازم الان بکنی این که با یک مشاور صحبت کنی تا بتونی از گذشته بگذری و با احساس بهتری زندگی رو تجربه کنی .

با سلام
درصورتیکه این افکار و احساسات موجب اختلال در عملکرد هایتان شده است، نیاز به مراجعه حضوری است.

باسلام برای پذیرش این مشکل به روان درمانگر مراجعه کنید

سلام
به شما.
نه شما و نه دیگران مسوول جزا دادن به او نیستند و اساسا این نباید دغدغه شما باشد.
رفتار ایشان قطعا نادرست بوده ولی چنین رفتارهایی در بچه ها و افراد نوجوان رایج است و نباید ذهن تان را بیش از حد درگیرش کنید.
سعی کنید روی خود و توانمندی های خود متمرکز شوید و به پیشرفت برسید . ازدواج لزوما به معنای موفقیت یا خوشبختی نیست.
در نظر داشته باشید که این دغدغه بیش از اندازه در شما می بایست مورد ارزیابی قرار گیرد و ممکن است ریشه در وجود درجاتی از افسردگی در شما داشته باشد که با توجه به اینکه بنظر می رسد اعتماد به نفس مناسبی در شما شکل نگرفته باشد این مساله قابل انتظار است.