در مقابل شوهر عصبی چه برخوردی باید داشت؟

با سلام
من سه ساله ازدواج کردم و خونه خودم هستم.۲۹ سالمه همسرم سی سالشه.با عشق باهم ازدواج کردیم.شوهرم خیلی مرد خوبیه تنها بدیش اینه که خیلی زود عصبانی میشه و حرفای بدی میزنه و خیلی هم حق به جانبه.
سوالم اینه در این جور مواقع من چه رفتاری داشته باشم که ایشون متوجه اشتباهش بشه و انقدر راحت حرمت نشکنه؟
من خیلی وقتها سکوت کردم،اما بی فایده است .
خواهش میکنم کمکم کنین.
1
سلام
به شما.
آنطور که مشخص است ایشان مهارت کافی برای کنترل خشم شان را ندارند و اولویت اول این است که این مهارت توسط ایشان کسب گردد.
در مورد واکنش شما باید گفت که در زمان عصبانیت بخصوص با کسی که کنترل خوبی روی خشمش ندارد بحث و جدل نتیجه مثبتی نخواهد داشت و ایجاد حواشی و مشکلات بیشتری خواهد کرد.
اما این به معنای سکوت نیست.
بلکه می بایست در زمانی که خشمگین نیست اولا حس خود را نسبت به چنین رفتاری بیان کنید و سپس در فضایی آرام راجع به علت یا علل عصبانیت صحبت کنید و به توافق برسید.
در صورتی که در این زمینه موفق نبودید لازم می شود به زوج درمانگر مراجعه داشته باشید.
0
با سلام.
مراجعه ایشان بصورت انفرادی به روانپزشک و یا مراجعه هردوی شما به یک روانپزشک زوج درمانگر می تواند در کنترل عصبانیت ایشان و نیز کاهش موقعیت‌های ایجاد خشم و عصبانیت در رابطه شما مفید باشد.
-1
با سلام و وقت بخیر.
پرخاش به فشار‌های محیطی رفتاری آموخته شده است؛ لیکن:
در بحث زوج درمانی برخی موارد برای درمانگر اولویت حیاتی دارد؛ یکی از این موارد تامین سلامت جسمی و روانشناختی همسران و کودکان است؛ پرخاشگری فیزیکی جز مواردی است که این سلامت را به خطر می اندازد.
در حال حاضر اولویت ترغیب همسر برای شرکت در جلسات زوج درمانی و یا فردی برای کنترل پرخاش ایشان است؛ برای اینکار می‌توانید از تکنیک خلع سلاح استفاده کنید؛ بدین معنی که ابتدا بخشی از شخصیت؛ رفتار‌ها و یا گفتار همسر را تایید و تشویق کنید و سپس با ابراز کوتاه علت؛ درخواست خود را مطرح کنید.
تا زمان مراجعه حضوری موارد محیطی و فردی که شروع درگیری هاست را یادداشت و سعی کنید این دور باطل را از ابتدا آغاز نکنید!
در صورتی که ابراز خشم را به صورت انفجاری و بی مقدمه برداشت کرده اید؛ سعی کنید با عذرخواهی کوتاه محیط را ترک کنید.
از هر لحظه و زمانی که حتی به صورت اتفاقی همسر شما خشم خود را کنترل کرد نهایت استفاده را ببرید و ایشان را با انواع روش‌های کلامی و غیرکلامی و جنسی تقویت کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
واکنش شما در برابر رفتار شوهرتان می تواند تا حدودی به کمک کنترل عصبانیت او بیاید.
ابتدا، سعی کنید ناراحتی شما را به شکلی عصبانیت نیست بیان کنید.
بعد از اینکه عصبانیت او کم رنگ شد، حرف‌های خود را به شکل آن طور و بیان کنید که دلتان می خواهد و اعتراض خود را میان بگذارید.
چه باید کنید وقتی عصبانی کند؟ سکوت گاهی می تواند مفید باشد، اما فقط در زمانی که به هیچ روندی نمی انجامد.
هدف از این رویکرد این است که عصبانیت را از قسمت به قسمت کاری که انجام می دهد به حداقل برساند، نه آن را کاملا منتقل کنید.
سعی کنید به او بگویید که عصبانیت او بر روی شما تاثیر می گذارد، و با آن دست و پنجه نرم کنید.