راه رفع اختلالات خواب چیست؟ با سلام در اغلب موارد اختلالات خواب ثانویه می باشند و می تواندمربوط به علل جسمانی مانند درد و یا مشکلات اعصاب و روان مانند افسردگی و اضطراب می باشد که نیاز به بررسی های لازم و درمان مناسب می باشد. همچنین نیاز به رعایت اصول بهداشت خواب نیز می باشد.. سلام، در تایید بیانات دکتر آگاهی، روند خواب و بیداری خانمها در سنین مختلف، نزدیک شدن به مرحلۀ یائسگی و ایجاد تغییرات روحی و جسمی، دچار نوساناتی میشود، بهتر است برای بررسی، انجام آزمایشات و تشخیص به پزشک و روانشناس مراجعه کنید، فعلا سعی کنید به تغذیه و تقویت خود توجه کرده و در هنگام بیدار شدن در رختخواب نمانده و فعالیتهای روزانه را آغاز کنید، موفق باشید. با سلام ، علت کم شدن خوابتون می تونه دردهای جسمی ( درد دست هاتون) و یا ذهنی و روانی ( اضطراب ، افسردگی و) باشد و در صورتی که برطرف نشود و ادامه یابد نیاز به بررسی و درمان دارد.. سلام خواب نشانه سلامت مغز هست زود از خواب بیدار شدن میتونه به خاطر افسردگی باشه و علل هورمونی و روانشناختی در اون تاثییر گذار هستن حتما به متخصص اعصاب و روان مراجعه بفرمایید. با سلام بررسی کنید ببینید در این مدت اتفاق خاصی در زندگی شما افتاده؟ رفع مشکل احتمالی و کمک گرفتن از یک روان شناس به شما کمک خواهد کرد. فعالیت بدنی، تفریح و گردش، معاشرت با دوستان و اقوام هم به شما کمک می کند. باسلام باتوجه به شرح شمابنظر میرسد اختلال خواب به علت مسایل جسمی و یا مسایل روان( ازجمله اضطراب یاافسردگی) یا تریبی ازهردوعامل باشد. لازم است ارزیابی کامل انجام شود ودرمان دارویی مناسب اغازشود..

خواب , اختلالات , راه‌های رفع , اختلال خواب

باسلام مدت دوهفته میشه که من خودبخود صبح خیلی زود بیدارمیشم وبه هیچ نوعی خواب نمیره شبها ساعت ۱۲الی ۱۲ونیم میخابم کلا ۴پنج ساعت توی خوابم هنگام همین باعث شده قبل ازظهرخیلی کسل بیحال وسرم سنگین بیشه وتمرکز کاری رو ندارم ناگفته نماند تایم بیدارشدن معمولی من ۶ونیم الی ۷صبح بود کم کم شد ساعت ۵ بتازگی ۴صبح خیلی اذیت میشم لطفا راهنمایی کنین ممنون ازلطف شما عزیزان

6
0

راه رفع اختلالات خواب چیست؟ خواب , اختلالات , راه‌های رفع , اختلال خواببا سلام در اغلب موارد اختلالات خواب ثانویه می باشند و می تواندمربوط به علل جسمانی مانند درد و یا مشکلات اعصاب و روان مانند افسردگی و اضطراب می باشد که نیاز به بررسی های لازم و درمان مناسب می باشد. همچنین نیاز به رعایت اصول بهداشت خواب نیز می باشد.

0

راه رفع اختلالات خواب چیست؟ خواب , اختلالات , راه‌های رفع , اختلال خوابسلام، در تایید بیانات دکتر آگاهی، روند خواب و بیداری خانمها در سنین مختلف، نزدیک شدن به مرحلۀ یائسگی و ایجاد تغییرات روحی و جسمی، دچار نوساناتی میشود، بهتر است برای بررسی، انجام آزمایشات و تشخیص به پزشک و روانشناس مراجعه کنید، فعلا سعی کنید به تغذیه و تقویت خود توجه کرده و در هنگام بیدار شدن در رختخواب نمانده و فعالیتهای روزانه را آغاز کنید، موفق باشید

0

راه رفع اختلالات خواب چیست؟ خواب , اختلالات , راه‌های رفع , اختلال خواببا سلام ، علت کم شدن خوابتون می تونه دردهای جسمی ( درد دست هاتون) و یا ذهنی و روانی ( اضطراب ، افسردگی و) باشد و در صورتی که برطرف نشود و ادامه یابد نیاز به بررسی و درمان دارد.

0

راه رفع اختلالات خواب چیست؟ خواب , اختلالات , راه‌های رفع , اختلال خوابسلام خواب نشانه سلامت مغز هست زود از خواب بیدار شدن میتونه به خاطر افسردگی باشه و علل هورمونی و روانشناختی در اون تاثییر گذار هستن حتما به متخصص اعصاب و روان مراجعه بفرمایید

0

راه رفع اختلالات خواب چیست؟ خواب , اختلالات , راه‌های رفع , اختلال خواببا سلام بررسی کنید ببینید در این مدت اتفاق خاصی در زندگی شما افتاده؟ رفع مشکل احتمالی و کمک گرفتن از یک روان شناس به شما کمک خواهد کرد. فعالیت بدنی، تفریح و گردش، معاشرت با دوستان و اقوام هم به شما کمک می کند

0

راه رفع اختلالات خواب چیست؟ خواب , اختلالات , راه‌های رفع , اختلال خوابباسلام باتوجه به شرح شمابنظر میرسد اختلال خواب به علت مسایل جسمی و یا مسایل روان( ازجمله اضطراب یاافسردگی) یا تریبی ازهردوعامل باشد. لازم است ارزیابی کامل انجام شود ودرمان دارویی مناسب اغازشود.