استرس و دلهره شدید نشانه ی چیست؟

سلام مدتی هست که بعضی وقتا یه دلهره شدی بهم وارد میشه مثلا کل بدنم دست و پام میلرزه و انگاری قلبم میخواد از دهنم بیاد بیرون و همش نفس عمیق میاد بهم هر یکی دو ماه اینطوری میشم بعد سه چهار روز ب بعد مشکلمحل میشه
ممنون میشم اگر پاسخ بدید

0

سلام، از آنجایی که ادامۀ استرس و اضطراب میتواند عوارض و تاثیرات سوئی بر سلامتی جسمی و روحی داشته باشد، لازم است که از نظر بررسی و تشخیص دلایل بروز و تایید سلامت جسمانی با متخصص غدد و مغز و اعصاب مشورت داشته باشید. در صورت نبود مشکلات جسمی، مراجعه به روانشناس و روانپزشک جهت تشخیص و بکارگیری راهکارهای درمانی اهمیت بسزایی دارد. البته تا آن زمان از مصرف کافئین و هرگونه مادۀ محرک بپرهیزید و ورزش روزانه را فراموش نکنید، موفق باشید

دکتر پریچهر اشرف

روانشناس و مشاور
دکتر پریچهر اشرف
0

سلام احتمال حملات پانیک وجود دارد.به روانپزشک مراجعه کنید.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

سلام دوست عزیز برای ارزیابی بیشتر بهتره به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید. موفق باشید.

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی