علت و درمان هم جنس گرا بودن چیست؟

احتمالاً گرایش جنسی شما بخشی از هویت ذاتی‌تان است؛ در بیشتر موارد این گرایش نتیجه ترکیبی از عوامل زیستی یا تجربیات دوران رشد است و به خودی خود بیماری محسوب نمی‌شود.
نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- خودپذیری: قبول هویت جنسی و بیان آرام آن به خود باعث کاهش اضطراب می‌شود.
- اطلاعات معتبر و حمایت: از منابع پزشکی و سازمان‌های حمایتی معتبر یا گروه‌های هم‌حمایت بهره ببرید.
- مراقبت سلامت روان: در صورت دغدغه، با روان‌شناس درباره اضطراب یا استرس صحبت کنید.
- سلامت جنسی: در روابط فعال از روش‌های محافظتی و تست‌های مرتبط استفاده کنید.
علائم هشدار:
- داشتن افکار یا برنامه خودکشی یا آسیب به خود.
- افسردگی شدید که کارکرد روزانه یا روابط را مختل کند.
- تجربه تهدید، خشونت یا آزار به‌خاطر گرایش جنسی.
تخصص پیشنهادی: روان‌شناس بالینی