احساس گرایش به جنس موافق در نوجوانی

احتمالاً شما در مرحلهٔ کشف هویت جنسی یا داشتن گرایش به جنس موافق هستید؛ در بیشتر موارد این تجربه در نوجوانی طبیعی است و نگران‌کننده نیست.
آرام باشید و خود را سرزنش نکنید.
راهکارهای عملی:
1 به خود زمان بدهید و احساسات را با نوشتن یا ضبط صدا ثبت کنید تا بهتر بفهمید چه می‌خواهید.
2 از صحبت با یک مشاور مدرسه یا روان‌شناس استفاده کنید؛ گفت‌وگو کمک می‌کند اضطراب کمتر شود.
3 از تصمیم‌گیری‌های عجولانه پرهیز کنید و به دنبال منابع معتبر و گروه‌های حمایتی مناسب نوجوانان باشید.
4 اگر احساس فشار یا سردرگمی شدید دارید، با یک بزرگسال مورداعتماد صحبت کنید تا حمایت عملی دریافت کنید.
علائم هشدار:
1 افکار یا برنامه‌ریزی برای خودکشی.
2 خودآسیبی یا ناتوانی در انجام کارهای روزمره به‌خاطر اندوه.
3 تجربه آزار، تهدید یا اجبار جنسی.
تخصص پیشنهادی: روان‌شناس