درمان مشکل اضطراب فراگیر چیست؟

سلام من به روانپزشک مراجعه کردم بخاطره مشکلی که دارم با توجه به دارویی که برام تجویز کرده اما احساس میکنم مشکل من را نفهمیده ،حس میکنم مشکل فکریم فرا تر از این حرفاست به طوری درون فکر هایم فرو رفته ام که نمیتونم ار ذهنم برای انجام کاری استفاده کنم ،دچاره اختلال خوابم ولی واسه این که فقط روزمو بگذرونم تا غروب میخوابم و همیشه با فکر کردن به این که تو (شرایط کار قرار بگیرم) به شدت اضطراب عجیبی میگیرم و شدیدا میخوام از این اوضاع خارج شم ،افکارم گیر میکنه و احساسمو به شدت فرو کش میکنه ،من چمه؟