من ۱۴سالمه آیا قدم کوتاه مونده و در این سن طبیعه همه چیزم؟

قد 156 سانتی‌متر و وزن 60 کیلوگرم برای یک نوجوان 14 ساله در محدوده نرمال قرار می‌گیرد.
در دوران بلوغ، نرخ رشد می‌تواند متفاوت باشد و عوامل متعددی مانند ژنتیک، تغذیه، و فعالیت بدنی بر آن تاثیر می‌گذارند.
معمولاً رشد قدی در دختران تا سن 18 و در پسران تا سن 21 سال ادامه دارد، البته میزان این رشد در سنین بعدی کندتر می‌شود.
برای تقویت رشد و سلامتی خود، مصرف کافی کلسیم، ویتامین D و پروتئین را فراموش نکنید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید.
در صورتی که نگرانی‌های بیشتری دارید، مشورت با پزشک متخصص کودکان می‌تواند مفید باشد.