از بین بردن چربی موضعی یا زیر پوستی ران و باسن؟

با سلام
با توجه به اینکه وزن شما در محدوده طبیعی هست طبق توضیحاتتون نوع تجمع چربی در بدنتون از نوع ژینوئید و گلابی شکل هست که لازمه با یک برنامه غذایی با تکیه برحذف قند و کنترل انسولین از دوره‌های لاغری موضعی برای کاهش حذف چربی زیرجلدی استفاده کنید
البته نوع دستگاه‌های لاغری موضعی و مشاوره صحیح در این زمینه اهمیت زیادی داره و قبل از هرچیز نیاز به انجام آنالیز هست که سطح چربی‌های زیرجلدی در این نواحی رو بسنجیم
برای مراجعه حضوری اقدام بفرمایید

با سلام
میتونین تحت نظر همکاران تغذیه از دستگاه‌های لاغری موضعی استفاده کنین

سلام و وقت بخیر
برای کاهش سایز صرفا در یک یا چند ناحیه از بدن، باید از دستگاه‌های لاغری موضعی استفاده کنید.

چربی موضعی (ران و باسن) را نمی توان بهصورت نقطه ای از بین برد؛ بدن به طور کلی چربی می سوزاند.
برای کاهش آن باید کسری کالری ملایم، پروتئین کافی، تمرین قدرتی و کمی هوازی داشته باشید تا هم چربی کم شود هم فرم باسن بهتر شود.
صبر و تداوم مهم است و برای برنامه دقیق تر بهتر است تحت نظر متخصص تغذیه پیش بروید؛ همچنین دستگاه‌های لاغری موضعی کمک کننده است.