ورزش و هنر های رزمی برای انحراف ستون فقرات مضر یا موثر هستند؟
سلام انحراف ستون فقرات دارم انحرافم ۲۷ درجه علاقه شدید به ورزش و هنر های رزمی دارم اما میگند خوب نیست متاسفانه اکثریت بر این باورند که این ورزش ها فقط بر اساس ضربات سخت مبارزات سخت هست اما اینطور نیست با توجه به این بنده باید به اختلاف ۸ ساعت دوبار ورزش یک ساعته برای کمرم انجام بدم و بخش عمده ای از روز و شب رو میل واکر یا همان بریس ببندم آیا نمیتونم روز های فرد فقط یک ساعت و نیم برم باشگاه؟
با توجه به این استادی که میخوام برم پیششون نظر شخصیشون این بوده اگر زیاد رو خودم فشار نیارم مضر نیست
با توجه به این استادی که میخوام برم پیششون نظر شخصیشون این بوده اگر زیاد رو خودم فشار نیارم مضر نیست
