آیا بارفیکس باعث ساییدگی مفاصل میشود؟ سلام اگه اصولی انجام بشه مشکلی ایجاد نمیکنه بهتر است با مربی ورزشی مشورت کنید. سلام، خیر مشکلی پیش نمیاد، اما اگه درست انجام نشه میتونه باعث کشیدگی تاندون بشه. وقت به خیر در صورتیکه اصولی انجام بشه،مشکلی پیش نمیاد. سلام در صورت انجام به روش صحیح ، و عدم مشکل زمینه ای در شما، مشکلی نخواهد بود..

بارفیکس , ساییدگی , مفاصل

سلام من هرروز ورزش بارفیکس انجام (۵۰ ۶۰ تا)
آیا میتواند بارفیکس باعث ساییدگی مفاصل آرنج و شانه ام شود؟

4
0

آیا بارفیکس باعث ساییدگی مفاصل میشود؟ بارفیکس , ساییدگی , مفاصلسلام اگه اصولی انجام بشه مشکلی ایجاد نمیکنه بهتر است با مربی ورزشی مشورت کنید

0

آیا بارفیکس باعث ساییدگی مفاصل میشود؟ بارفیکس , ساییدگی , مفاصلسلام، خیر مشکلی پیش نمیاد، اما اگه درست انجام نشه میتونه باعث کشیدگی تاندون بشه

-1

آیا بارفیکس باعث ساییدگی مفاصل میشود؟ بارفیکس , ساییدگی , مفاصلوقت به خیر در صورتیکه اصولی انجام بشه،مشکلی پیش نمیاد

0

آیا بارفیکس باعث ساییدگی مفاصل میشود؟ بارفیکس , ساییدگی , مفاصلسلام در صورت انجام به روش صحیح ، و عدم مشکل زمینه ای در شما، مشکلی نخواهد بود.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بارفیکس یک تمرین قدرتی است که می‌تواند تأثیر زیادی بر تقویت عضلات بالاتنه داشته باشد. اما در صورتی که به طور مداوم و با تعداد تکرار بالا انجام شود، ممکن است فشار زیادی به مفاصل شانه و آرنج وارد کند. این فشار می‌تواند به تدریج منجر به فرسودگی مفاصل شود، مخصوصاً اگر فرم اجرای حرکت صحیح نباشد یا اگر تمرینات کششی و استراحت کافی در برنامه تمرینی گنجانده نشده باشد. برای کاهش خطر آسیب دیدگی و ساییدگی مفاصل، مهم است که قبل و بعد از تمرینات کشیدن و نرمش انجام دهید، تعداد دفعات تمرین را به طور متعادلی تنظیم کنید و در صورت احساس درد یا ناراحتی، به پزشک مراجعه نمایید.